艾灸能帮身体“扶正祛邪”,经常做艾灸,喜人的好处会自动找上门

蕲艾在线 2021-01-27 18:46:46

艾灸是我国传统保健方法,利用燃烧的艾条或艾柱,在身体各处施灸,以此来调节身体机能,驱走病邪,改善身体的健康状况。艾灸养生功效很强,并且操作起来比较简单,很多人会在家里自己给自己做艾灸。家有三年艾,郎中不用来,艾灸有很多养生功效,能帮身体扶正祛邪,经常做做艾灸,身体能够收获不少喜人的好处。

做艾灸,对人体有哪些好处?

艾灸所用的艾条和艾柱,里面装的是艾叶,艾叶性温味辛,能够帮助人体疏络通经,活血化瘀和行气。经常做艾灸,体内的经络和气血会慢慢的畅通起来,这样身体素质会逐渐好转,免疫力能够得倒增强。

坚持做艾灸,还可以帮助身体祛湿排寒。寒气和湿气是致病的邪气,体内寒湿太重容易给身体招来疾患,会让身体感觉很不舒服。艾灸能够调节体内气血,改善体内环境,促进体内气血的生发,这样寒气和湿气能够排出,体内环境会变好。

在做艾灸的时候,所灸部位在高温的刺激下,局部皮肤的代谢会增强,这样可以促进局部皮肤的排毒,能起到排毒养颜的作用。艾灸能行气活血,帮体内排出淤积的毒素,体内毒素少,气色也会变好。

阳气不足是现在很多人都有的问题,阳气是人体的根基,阳气不足身体容易虚。经常做艾灸,可以疏通体内的淤积,疏通三焦,有助于改善阳气不足的现象,帮人体补充阳气。

做艾灸的时候,腹部是要灸的一个重要部位。腹部是内脏的聚集处,经常灸腹部,可以调节内脏,改善内脏机能,对肠胃和脾脏都是很有好处的。艾灸腹部,还能促进肠胃的蠕动,促进肠道的蠕动,能起到通便的作用。有便秘困扰的人,经常灸灸腹部,便秘能够得倒改善。

现在体重超标的人变得越来越多,经常做艾灸,可以促进体内循环,提高代谢,能够起到减肥的作用。

除了以上这些,艾灸对人体还有很多其它的好处,比如帮助女性调理月经,调节阴阳,改善睡眠,延年益寿等等。

艾灸虽然好,但也有些禁忌,想要艾灸的人,一定要先了解了禁忌再灸,不然灸错了反倒会对身体有害处。艾灸都有哪些禁忌呢?首先要注意艾灸的时长,不能灸太长时间。灸条的温度是比较高的,在灸的时候虽对皮肤有好处,但也会造成一定的刺激性,艾灸的时间长了,皮肤在高温的刺激下,毛细血管容易破裂,还有可能会被烫伤,因此一定要控制时长,一个部位灸几分钟,感觉有些热了就不要再灸了。

其次不是所有的部位能灸,脸部,有大血管的部位,都不适宜艾灸。艾灸条的温度比较高,脸部皮肤比较脆弱,容易被烫伤,不宜灸。有大血管的地方,比如颈部侧方,也不适宜灸,灸这个部位,对血管会造成不小的刺激,对健康不利。

此外,有心脑血管问题的人,有皮肤问题的人,阳气过盛的人,不适宜做艾灸,这几种艾灸,对身体好处不明显,还容易引发疾患,损害身体健康。

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