端午节不用挂艾草!现代辟邪法驱虫、祛湿、解热效果一样好

蕲艾在线 2021-01-26 05:20:36

端午节传统讲求辟邪,像是家门口插菖蒲艾草、喝雄黄酒、挂香包,目的就是为了驱除疾病、小人、厄运等邪气。端午节正值高温湿热的夏季,除了驱邪避凶,中医提醒也别忘了远离湿邪和热邪、避免蚊虫叮咬,并教大家自制‘现代版辟邪小物’。

艾草辟邪防虫 中医灸疗也爱用

一提到驱凶辟邪,大家可能都会马上联想到艾草。艾草有温暖祛湿、帮助血液循环的效果,中医灸疗经常使用特制过的艾草,芳疗也常用到艾草精油。

不仅如此,艾草具有特殊的香气,因此也有不错的驱虫效果。蚊虫不喜欢香草植物散发出来的强烈气味,只要运用气味较浓厚的精油,就可以达到驱赶蚊虫的效果。

辟邪精油:檀香、岩兰草、艾草、安息香

驱虫精油:柠檬香茅、玫瑰天竺葵

夏天防中暑、湿气入侵 6大类精油能帮忙

另外,夏天还要需要注意3种外邪,分别是湿邪、热邪和阴暑。气温高张的天气,如果长时间在室外曝晒,又没补充足够的水分,皮肤毛孔没打开,热气散不出来,就容易引来热邪、导致中暑。另外,也有不少人因为频繁进出空调房,或是一回到家马上洗冷水澡,可能导致肌肉酸痛、头痛,也就是中阴暑。

针对以上这类情形,建议选用有清热、透热及散热效果的精油。清热和透热精油能帮助体内热气排出,后者比前者稍微温和;而散热精油能帮助皮肤毛孔畅通,但须注意2岁以下幼儿及蚕豆症不宜使用薄荷类精油。

清热精油:忍冬、德国洋甘菊、摩洛哥蓝艾菊、连翘、青蒿、栀子花

透热精油:白玉兰叶、粉红莲花

散热精油:氧化物类(如蓝胶尤加利、澳洲尤加利、桉油樟、绿花白千层、桉油醇迷迭香等)、胡椒薄荷

湿邪方面,夏季降雨丰沛,一旦淋到雨,或是经常吃寒凉食物、喝太多冷饮,体内湿气就容易变重。建议从肠胃和皮肤两方向去除湿气,可在沐浴乳中适量添加芳香化浊、祛湿行气的精油,有助于缓解肠胃不适,例如吃太寒凉引发的腹泻,或是夏天常见的肠胃型感冒;利湿精油则可帮助从排尿和皮肤排汗来祛除湿气。

芳香化浊精油:广藿香、紫苏、豆蔻

利湿精油:杜松、丝柏、维吉尼亚雪松

祛湿行气精油:芫荽、芹菜籽、厚朴、苍朮、白芷、欧洲芹菜、甜罗勒、热带罗勒、沉香醇百里香、甜橙、红桔

端午不用挂艾草!自制辟邪喷雾更厉害

接着,教大家如何运用应景的艾草精油,DIY调配出兼具驱虫、解热、祛湿的居家精油喷雾,可四处喷洒在居家环境,辟邪效果媲美端午节在门口插艾草的传统。

材料:蒸馏水190cc、高粱酒9cc、精油20滴(白玉兰叶2滴、广藿香2滴、摩洛哥蓝艾菊2滴、蓝胶尤加利2滴、玫瑰天竺葵2滴、艾草3滴、甜橙5滴、杜松2滴)

TIPS:端午节中午阳气盛,可以在中午11点到下午1点之间取午时水,蒸馏后制成喷雾,辟邪抗病效果更好;高粱酒也可用琴酒、龙舌兰或伏特加取代。

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