悬枢穴:通调肠气,食谷不化来找它!

蕲艾在线 2021-01-31 17:20:36

悬枢穴是人体督脉上的穴位之一,关于这个穴位,最早的记载是出自于《针灸甲乙经》。这个穴位最主要的作用就是可以通调肠气,因此,对于食谷不化、腹胀、腹痛、腹泻等消化方面的问题,都可以找悬枢穴来进行调理。

悬枢穴的位置在人体的腰部,当后正中线上,第1腰椎棘突下的凹陷中。多用于缓解和调理腹痛、泄泻、腹胀、食谷不化等病症,同时由于穴处腰部,所以腰痛时按上一按,也可以起到不错的缓解疼痛的作用。按摩时可用中指指腹揉按该穴,每次1-3分钟即可。也可用艾灸的方法来刺激悬枢穴,艾炷灸3-7壮,或者艾条灸5-15分钟均可。

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