养生好物艾草,究竟有多养生?提醒:“百利”的艾草也有3“害”

蕲艾在线 2021-01-07 19:07:04

说起艾草,可谓是养生人士的头号“宝物”,现在很多人开始学着养生,泡脚应该是最常见的一种养生方法了,在睡觉之前泡一下脚,好处非常的多,能促进血液循环,帮助身体代谢毒素,排出湿气,改善睡眠质量。

大部分的人都喜欢加艾草一起泡脚,主要是因为艾草泡脚好处很多。艾草虽然长得不起眼,是一种野草,但其营养含量还是很丰富的。艾草性寒温,味道微苦,经常手脚冰凉的人,经常用艾草泡脚,手脚会慢慢变暖。

今天就来聊聊大家的养生好物“艾草”,究竟有多养生?

艾草在《诗经》里的名字就叫“艾”,有些地方,叫它“艾草”或者“艾蒿”,从餐桌到入药,从染料到印泥,都可以从中找到艾草的痕迹。在中医针灸医科中,艾草被制成艾条运用于艾灸中,能起到顺气血、驱寒等作用。

艾草入药功效明确,最早记载于《神农本草经)》其味辛、苦,性温。有温经止血、散寒止痛作用。

另外,醋艾炭能够温经止血,用于虚寒性出血。《名医别录》里称之为“医草"“灸草”。民间有“家居常备艾,老少无疾患"的说法。孟子也说:“犹七年之病,求三年之艾也。”特指三年生的艾草能治大病。在民间,艾草一直被大家当成宝贝,凡针药所不及之症皆可用艾灸之。

艾草具有一种特殊的香味,这特殊的香味具有驱蚊虫的功效,所以,古人常在门前挂艾草,一来用于避邪,二来用于赶走蚊虫。

艾草好处多多,但注意:“百利”的艾草也有3“害”!

1、切忌过量用“艾”:大家都知道艾草是一种可以起到很好养生效果的植物。但是不要因为对身体好,就不顾量的用,要感觉多加点就更好,这样的想法是错的。这样不仅不会对身体很好,还会损害到你身体中的阳气。会让你的身体变得越来越虚弱的。

2、用“艾”泡脚,容器很讲究:用艾草泡脚对身体是非常好的,也是非常养生的一种方式。但是泡脚也是要注意的,可不能粗心大意了哦。泡脚的容器还是要有所选择的。如果是用金属的容器来泡脚的话,艾草和金属容器就会产生化学的反应,就有有对身体有危害的物质形成。这都是伤害身体的。

3、抑郁患者要远离:有抑郁的朋友不要过多接触艾草哦,抑郁患者闻多了艾草对神经会有抑制,对患有忧郁幻想的人不好。所以患有抑郁症的朋友,最好要远离。

提醒:艾草泡脚虽很养生,但也要适度!

不要每天用艾草泡脚

泡脚很好,艾草的功效也很多,但凡是都要适可而止,过犹不及,建议最好不要每天都用艾草泡脚。每天用艾草泡脚,很容易导致虚火上升,从而出现一些不适感,对身体反而不好,建议一个星期泡2-3次就可以了。

不要泡太长时间

很多人在泡脚的时候,喜欢泡出汗来,想要达到这样的效果,就需要多泡一会儿脚。用艾草泡脚虽然好处很多,但也不能泡太长时间。用艾草泡脚泡久了,会导致心跳加速,增加心脏的负担,最重要的是,泡时间久了,身体会出汗,夏天出汗,是身体在排毒,而秋冬天出太多的汗,反而不好,出汗之后毛孔张开,寒气很容易侵入体内,还会导致体内的“气”流失,人容易生病。建议泡20分钟左右就可以了。

总体来讲,用艾草泡脚的好处还是很多的,只是要注意以上2点,不然泡的脚都是白泡了,用艾草泡脚,男女老少都适合,尤其是湿气重的人,泡一泡,能帮助排出湿毒,身体更健康。

友情提示:以上内容仅供参考,不代表平台观点。若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。

以上内容仅供参考

上一篇: 艾草有什么功效?暖宫调月经与杀病菌防湿疹
下一篇: 田林特产介绍
相关文章