这10个艾灸穴位,经常灸一下,益寿延年,补元气,收藏了吧

蕲艾在线 2021-01-07 18:04:22

保健穴位:

1.足三里穴 2.关元穴 3.气海穴 4.神阙穴 5.大椎穴 6.身柱穴

7.膏肓穴 8.涌泉穴 9.命门穴 10.三阴交穴

1.足三里:是中老年养生保健,益寿延年的要穴,还可调和脾胃功能,补益肾精,疏通筋骨,健步强腰。

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2.关元:是养生保健,益寿延年的要穴,能温肾固本,补气回阳,通调冲任,理气和血。

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3.气海:是大补元气,总调下焦气机,养生保健的要穴,能培补元气,调理气机。

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4.神阙:是保健益寿的要穴,可温补元阳,健运脾胃。

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5.大椎:是振奋阳气,强壮保健的要穴,能清脑宁神,增强智力。

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大椎

6.身柱:是小儿防病保健的要穴,能通阳理气,补益虚损,健脑增智,宣通肺气。

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身柱

7.膏肓:是古代常用养生保健穴之一,可宣通阳气,强身健体,补虚益损。

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8.涌泉:是老年保健灸的要穴,能宁神开窍,补肾益精,舒调肝气。

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9.命门:是滋肾壮阳,养生保健的要穴。

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10.三阴交:是妇女保健灸的要穴,有健运脾胃,疏肝益肾,调经和血,主生殖的功效。

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除以上10个穴位外,还有曲池、中脘、风门、脾俞、肾俞、阳陵泉等保健灸用穴位。

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