艾灸养生6个穴位祛湿养阳气!

蕲艾在线 2021-01-07 18:07:58

在生活中,我们发现有些人光彩照人,荣光焕发,皮肤白皙,身材匀称,满头秀发,看起来精气神十足,健康满满。

但是反观下自己,却身材走样,头发油腻,皮肤暗黄粗糙,大腹便便,人没有精神,萎靡不振......看起来满身都是毛病。

艾灸养生 6个穴位祛湿养阳气!

别人活力十足,健康美丽,而自己却像中了“毒”一样,萎靡不振,满身的小毛病呢?这些小毛病,往往从西医上无法解释,但是如果你了解中医上的“湿,热,毒”,就会恍然大悟,这可能都是“湿,热,毒”惹得祸。

艾灸养生 6个穴位祛湿养阳气!

湿气的讨厌,大概在于它的不爽,所谓的不爽,就是整个人像被什么东西拖住一样。睡不醒,没有精神,体质湿气重的时候,老是暖气打嗝。吃不进饭,但是小肚子却鼓鼓的。湿气不会像生病那样痛苦。却会不断打扰我们的生活,让人不厌其烦。

艾灸养生 6个穴位祛湿养阳气

艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用,特别适合春季养生,经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病,度过困乏的春天。

1.关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

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2.命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。

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3.中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。艾灸此穴能有效缓解胃部疾病的各种症状。

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4.足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处。

5.丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日坚持艾灸可有效健脾化湿。

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6.解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。

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