想要提升阳气吗,艾灸这里事半功倍

蕲艾在线 2021-01-07 18:13:10

“背薄一寸,命长十年”,从中医的角度来看,脊背正中间是督脉,总督全身阳气。

背部寒凉统摄一身之阳

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背部的经络如果保养的好,气血畅通无阻,就能延年益寿,百病消除。

脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位,膀胱经阳气最多,且与肾经相表里,肾主水,于是膀胱经总管全身的水液代谢。

中医认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系,称为“阳经之海”,故其统摄一身之阳,全身阳气的运行都与脊柱有关,因而,背的寒暖与脏腑的功能息息相关。

背部重要是保暖

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《养生四要·慎动》中提到:“背者五脏之附也,背欲常暖,暖则肺脏不伤。”

《摄生消息论·春季摄生消息论》又说:“不可令背寒,寒即伤肺,令鼻寒咳嗽。”因此,当风寒入侵人体时,背部是首当其冲的。

背部受寒,就会出现腰酸背疼、肌肉抽搐等问题,并可能导致下肢关节及内脏等的不适,形成病害。尤其是患有风湿痛、支气管炎、哮喘、胃及十二指肠溃疡以及心血管疾病的人群,做好背部保暖十分重要。

尤其是在秋天,更加容易导致风寒入侵,招致疾病。所以说,背部养生重要,而做好保暖是首要工作。

女人更需要养背

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养背就是养阳,女人保养背部,远比保养脸蛋重要!

寒露过后气温逐渐下降,寒气也愈发加重,而风寒邪入侵人体,背部首当其冲,而女性体质属阴,若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼,脏腑受寒。好多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是寒於堆积引起的。

背部膀胱经穴位图↓↓↓↓

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艾灸背部,提升阳气的关键

功效:艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的。

艾灸:除了督脉,背俞穴也很重要!

背部的俞穴都与内部的脏腑相联系,故而艾灸背部是对背部最直接、最有效的保养方法,正是利用艾条药性和热量,让背部的气血动起来,是扶阳祛寒湿的最好方法,也是为什么我们常艾灸背部的主要原因。艾灸背部可以培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。

背部艾灸有4个穴位,大椎穴、风门穴、身柱穴和命门穴4个穴。

1

大椎穴

定位:在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。

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常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮等等,人体诸阳之汇,是人体所有阳经交汇的一大要穴。

2

风门穴

定位:在背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。

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常被用于治疗一些外感风邪的疾病,像伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。

3

身柱穴

定位:在背部,当后正中线上,第3胸椎棘突下凹陷中。

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常被用于治疗感冒、哮喘、夜尿症等病症,特别是此穴用于儿童身上效果更佳,可以说是儿童的强身保健穴,经常艾灸小孩的身柱穴,孩子能够少感冒,对孩子健康成长有很大帮助。

4

命门穴

定位:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

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常被用于后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病。

背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障。

经常艾灸背部,可以培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。

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