冬天到,感冒闹!艾灸四穴别忘了

蕲艾在线 2021-01-07 18:16:11

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冬天到,感冒闹!艾灸四穴别忘了

秋冬风干气燥,天气反复不定,气温乍寒还暖。有些免疫力较差的人,保暖稍不到位,感冒就找上门了。

传统养生学认为,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官,也是人体最易“失守”的一道防线。秋季也成了肺脏疾病和呼吸系统疾病的高发季节,如感冒咳嗽。

一、感冒的真相

冬天到,感冒闹!艾灸四穴别忘了

美国某大学发布了一本《感冒白皮书》,为我们揭露了有关感冒的三个“1”真相:感冒是由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;一般来说,感冒的症状会持续1星期,不论服药与否;感冒的起点,应该是出现症状的1天前,此时病毒已经在你的体内驻扎。

更确切地说,感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时,然后突然爆发,可见,良好的免疫力是多么重要!

二、感冒分类

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风寒型感冒:畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点。

风热型感冒:有发热重、痰稠黄、喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色,便秘等特点。

三、感冒调理

冬天到,感冒闹!艾灸四穴别忘了

是药三分毒,当服药、打针、输液泛滥成灾,在这个抗生素泛滥的环境中,我们是否有更加绿色的方法来治疗感冒呢?用艾灸来缓解感冒症状,就是方法之一。

艾灸温通经络,驱散寒邪,行气活血,消瘀散结,调和阴阳。艾灸治百病,艾灸既能治好人的病症,又不伤害人的身体,慢慢成为人们治病养生的主流选择。

四、艾灸四穴调理

治疗感冒,艾灸这4个穴位,效果显著:

1

大椎穴

大椎穴在后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。

功效:疏风解表,尤其适合外感风热感冒、鼻塞、咳嗽。

2

风池穴

风池穴在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。(此穴为双穴,左右各一)

功效:缓解头痛,具有疏风解表的作用,特别适合风寒感冒引起的头痛。

3

迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。(此穴为双穴,左右各一)

功效:缓解鼻塞流涕,祛风寒,通鼻窍,特别适合治疗感冒后鼻塞、流涕等症状。

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4

尺泽穴

尺泽穴在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。(此穴为双穴,左右各一)

功效:缓解咳嗽,清肺泻火,特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症。

注:建议1天1次,每次2~3个穴位,每穴30~40分钟,轮流施灸,,每十天可以休息2~3天继续灸。(具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节)

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