艾灸与美容+艾灸推荐15个超级有效穴位+史上最全的艾灸治病取穴方法+韩玉森教授针灸艾灸减肥穴位图+施灸取穴参考表+艾灸温灸疗法的作用功效

蕲艾在线 2021-01-07 18:21:47

艾灸与美容 转载自东莞同仁艾条批发1、美体灸 肥胖症除部分与遗传因素有关外,主要是饮食过多,摄入高蛋白,高脂肪及高糖类食物,并缺乏运动而引 起体内热能的摄入与消耗不平衡,形成脂肪堆积而发胖。中医认为, 过食甘肥厚腻,贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常,产生水湿,痰浊内停,流溢肌肤,蓄积于皮里膜外而肥胖。部分肥胖者可出现肺泡换气受限 综合证,糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等,女性可伴月经不调,闭经和不孕等病发症。 艾灸 取穴:主穴取三焦俞,阳池;配穴取大椎、命门、三阴交、地机。 用法:艾柱隔姜片灸,每次每穴灸5-6壮,每天1次, 30次1个疗程。 家庭推荐用法:便携艾罐灸 每次每穴10分钟,每天1次, 30次1个疗程。没有艾罐的用孔类艾灸盒也可。没有灸盒可以先手持悬灸,但建议用灸具 方便多了(以下同,不再累述。) 方义:三焦俞、阳池有疏利三焦的作用,合三阴交、地机健牌利湿;大椎为诸阳之会 ,总督一身之阳,益气补虚;命门滋阳补肾,诸穴合用健脾补肾、化痰利混以达减肥健身之目的。2、美容灸:(1)面部皮肤皱纹: 引起面部皱纹增多主要的原因,是多种慢 性疾病,内分泌功能障碍及皮肤血液循环 障碍有关。皮肤张力弹性纤维减少,皮脂腺减弱,皮下脂肪减少,局部组织缺氧均能产生加重皱纹。中医认 为,皱纹发生是与禀赋不足,脾胃虚弱,劳神过度导致的营养不足,精血衰少,皮肤失于濡养,促使平表而产生 皱纹。 艾灸取穴:百会、阳白、印堂、额修、下关、黔风、扶突、 膈俞、肾俞、神阙、阿是穴。 用法:艾柱隔姜(或附片)灸:每次选5-6穴,各灸5-6壮, 每日1次。30次1个疗程。 方义:阿是穴及邻近穴位可疏远局部经络气血,除皱纹;百会益气升阳;膈俞养血活血化疾;肾俞补益精 化血;神阙补益脾胃,培元固本。(2)黄褐斑: 黄褐斑主要原因是内分泌失调,机体性激素和自 主神经功能紊乱引起。其他如某些药物和疾病,以及 日晒等外界物理因素刺激、也可使本病发生或加重。中医认为:肾气不足、肝郁气滞,血瘀;脾气不旺肝血 不足不能润泽颜面,以及虚火温浊薰蒸颜面致生褐斑。 艾灸耳又穴:四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪,褐斑局部。 用法:艾炷无瘢痕灸:在褐斑区灸3-7壮,以局部皮肤温热 舒适,皮肤红晕为度,隔日l次, 7次l疗程。 方义:褐斑局部及临近穴位有疏通气血,活血化瘀及除斑作用;肝俞疏肝解郁,理气化滞;脾俞、肾俞调 补脾肾,清热除湿;气海益气补肾,调理冲任;足三里健脾益气生血;三阴交调补三阴经,行气活血;太溪滋肾 清虚火调冲任。(3)雀斑: 雀斑除遗传因素外,是一种光损伤性皮肤病。中医认为,本病多因禀赋肾水不足,不能荣华于 面,或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑,或腠理不密,外卫不固,风邪外博,肌肤失于荣润而成雀斑。 艾灸取穴:雀斑局部,大椎、曲池、三阴交。 用法:艾条温和灸,每穴灸10-20分钟,以局部皮肤红润为度,每日或隔日1 次。10次l个疗程。 方义:在斑局部疏远经络气血,祛风散热除斑;大椎、曲 池、疏风清热,行气活血;三阴交补肝脾胃,凉 血活血。(4)、脐疗: 艾灸熏灼脐疗法,走古代很多医家都非常重视的长寿灸.宋代《针灸资生经》提出脐灸有壮元阳,益百损延年益寿的 作用.朝鲜《东宝医鉴》称脐灸有."养丹田、助两肾,添精补髓,返 老还童,防病延寿"之功.随着中医学在世界各地的流传,近年来,在 日本,南韩及东南亚各国掀起了新一轮的脐灸热潮 ,脐灸也引其卓著的疗效,备受众多医家和人民推崇.脐中又名神阀,具有温肾壮 阳,健牌和胃,回阳因脱,延年益寿和强壮的作用.用于医治中风虚 脱,四肢厥冷,尸厥、癫痫、腹痛绕脐,腹泻,久病,小便失禁,妇女不孕男子不育,形惫体乏,年老体弱等一切体虚之证。同时, 本穴也有防病治病,抗衰保健和延年益寿之功 效。为中老年保健要穴。 艾灸神阙穴法:用艾叶精油合用,效果史佳,艾叶精油能使体内白血球、红血球增加,血红素与血中钙质份量增高,先用艾叶精油均匀涂擦于神阙穴皮肤表面,然后取艾条施以温和灸,使 其产生温热刺激,促进艾油精油渗入俞穴,通行十二经络。以药穴同用,达到更好的保健治病功效。每次灸15-30分钟,每周灸l 次。 《医学入门》说. "凡一年四季各熏脐一次,元气坚固,百病不生,益气延年"。一、单纯性肥胖减肥取穴: 1、 大椎。定位:第七颈椎棘突下。主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。2、 腰阳关。定位:第四腰椎棘突下。主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。3、 中脘。定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。4、 关元。定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。5、 居髎。定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。 操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。二、实胖型减肥取穴: 1、 关元。定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。2、 大横。定位:肚脐各旁开四寸。主治:便泌、泄泻、腹痛3、 脾俞。定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。4、 三阴交。定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。5、丰隆。定位: 小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治: 气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。 操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。艾灸推荐15个超级有效穴位 转载自东莞同仁艾条批发15个超级有效穴位:1、 百会穴 2、风池穴 3、攒竹穴 4、迎香穴 5、合谷穴 6、内关元 7、天宗穴 8、中渚穴 9、关元穴 10、长强穴 11、足三里 12、三阴交穴13、委中穴、14、内庭穴、15、涌泉穴巧找穴位,巧用穴位:1、 百会穴:忧郁烦躁失眠点百会属督脉的穴道,位于人体头部,在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处。取穴技巧:正坐、举双手,虎口张开,大拇指指尖碰触耳尖,掌心向头,四指朝上。双手中指在头顶正中相碰触所在穴位即是。主治:(1)按摩这个穴位,具有开窍宁神的作用,能治疗失眠、神经衰弱;(2)长期按压这个穴位,有平肝息风的作用,能治疗头痛、眩晕、休克、高血压、中风失语、脑贫血、鼻孔闭塞等疾患;(3)长期按压这个穴位,还有升阳固脱的作用,能治疗脱肛、子宫脱垂等疾患。自我按摩:双手中指交叠,用力向下按揉这个穴位,有酸胀感、刺痛的感觉;每次按揉1-3分钟。2、 风池穴:清热醒脑还治感冒位置:属足胆经经脉的穴道,位于人体的后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,大概与耳垂齐平。取穴技巧:正坐,举臂抬肘,肘约与肩同高,屈肘向头,双手置于耳后,掌心向内,指尖朝上,四指轻扶头(耳上两侧)。大拇指指腹位置的穴位即是。 作用:(1) 按摩这个穴位,具有醒脑明目,快速止痛、保健调理的功效;(2) 长期按摩这个穴位,对感冒、头痛、头晕、中风、热病、颈项强痛、眼病、鼻炎、耳鸣、咽喉患病、腰痛等疾患,具有很好的调理保健效能;(3) 每天坚持按摩这个穴位,对高血压、脑震荡、面肌痉挛和荨麻疹也有治疗效果。自我按摩:用大拇指的指腹从下往上按揉,左右两穴,每天早晚各按揉一次,每次大约1-3分钟3、 攒竹穴:消除疲劳眼睛好属足膀胱经经脉的穴道,在眉毛内侧端,眼眶骨上凹陷处。主治:(1)此穴对慢性结膜炎、泪液过多、眼睑震颤、眼睛疼痛症状都有明显的疗效;(2)按摩此穴,能够缓解视力不清、眼睛红肿等症状;(3)长期按摩此位,对风热、痰湿引起的脑昏头痛、眉棱骨痛等具有明显的调理和改善作用。4、 迎香穴:抛掉鼻炎和鼻塞 属手大肠经脉的穴道。在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。(1) 按压迎香穴,能够治疗各种鼻症, 如鼻腔闭塞、嗅觉减退、鼻疮、鼻内有息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等;(2)按压此穴,对口歪、面痒、胆道蛔虫等也有一定疗效;(3)在中医临床中,还利用此穴位治疗面部神经麻痹或痉挛、面部痒肿、面部组织炎、喘息、唇肿痛等;配阳陵泉治胆道蛔虫病。自我按摩:每天早晚各一次,每次1-3分钟。5、 合谷穴:牙痛是病也不怕位置:属于手大肠经经脉上的穴道,当拇指和食指伸张时,在第一、二掌骨的中点,稍微偏向食指处。作用:(1)合谷穴为全身最大剌激点,可以降低血压、镇静神经、调整机能、开关节而利痹疏风,行气血而通经清瘀; (2)能治头面的各种症状,不但对牙齿、眼、喉、都有良好的功效,还能止喘、疗疮等;(3)长期按压此位,对反射性头痛、耳鸣、耳聋、扁桃体炎、视力模糊、呼吸困难、肩胛神经痛、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健效能;(4)能治疗一些妇科系统的疾病,如痛经、闭经、催产等。自我按摩:每次按压左右手各1-3分钟6、 内关元穴:按抚你的胃,体贴你的心属手心包经经脉的穴道,在人体的前臂掌侧,从近手腕的横皱纹的中央,往上大约三指宽的中央部位。取穴技巧:将右手三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手腕交叉点的中点,就是内关穴。 主治:(1)这个穴位对怀孕呕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、腹泻、痛经等症状,具有明显的缓解作用;(2)长期按压此穴位,对心绞痛、精神异常、风湿疼痛、胃痛、中风、哮喘、偏瘫、偏头痛、产后血晕、忧郁症,具有明显的改善和调理作用;(3)长期按压此穴,还能够治疗失眠、心悸等;配外关穴,治疗落枕。(外关穴与内关穴相对)7、 天宗穴:美体健胸按天宗属于手小肠经经脉之穴道,在肩胛冈中点下窝的中央,或者肩胛冈中点下缘,下一寸处 主治:(1)按压此穴,具有疏通肩部经络、活血理气的作用;(2)此处穴位,是治疗女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位。按此穴位,对于乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛也有明显的疗效;(3)按压此穴,能够治疗肩胛疼痛、肩背部损伤、上肢不能举等局部疾病;(4)长期按揉,还对气喘等症具有改善作用;自我按摩:穴位处有酸胀感,先左后右,如有人帮助,也可双侧同时按揉1-3分钟。8、 中渚穴:更年期女性的好朋友属手三焦经经脉的穴道,在人体手背部位,小指与无名指的指根间下2厘米的手背凹陷处,用力按压,会有力量脱落之感。主治:(1)此穴位对耳聋、耳鸣、头痛、咽喉痛、失眠等具有疗效;(2) 此穴位还能治疗前额疼痛,有止痛的效果;(3)长期按压此穴,对落枕、肩背疼痛、肋间神经痛、手指不能屈伸等症状,都具有很好的调理和保健作用。自我按摩:先左后右,每天早晚各一次,每次1-3分钟。9、关元穴:男子藏精女子蓄血之处位置:关元穴又称丹田穴。属任脉的穴道,在人体的下腹部,前正中线上,当脐中下三寸,就是这个位置。取穴技巧:正坐,双手置于小腹,掌心朝下,左手中指指腹所在位置的穴位即是。作用:(1) 有培肾固本、调节回阳的作用,能够治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状;(2) 长期按摩这个穴位,对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患,都有很好的疗效,而且有调理、改善的功能。自我按摩:左手中指的指腹按压穴位,右手中指的指腹按压基手中指的指甲上,两手中指同时用力揉按穴位,有酸胀感,每天早晚左右手轮流按揉,先左后右,每次大约1-3分钟。10、长强穴:便秘腹泻好帮手属督脉的第一穴道,在人体的尾骨端下,当尾骨端与肛门连线中点处。主治:(1)按摩此穴,能够促进直肠的收缩,使大便畅通,还能治疗便秘,并且能迅速止腹泻;(2)长期按压此穴,具有通任督、调肠腑的作用,对肠炎、腹泻,痔疮、便血、脱肛等疾患,都具有良好的治疗效果;(3)长期按压此穴,还对阴囊湿疹、引产、阳痿、精神分裂、癲痫、腰神经痛等病症,具有很好的调理和改善功能;自我按摩:每天分别用左右两手各揉按1-3分钟,先左后右。11、足三里:常按足三里,胃病远离你这是一个保健大穴。主治腹部上、中、下三部之症,因此名为“三里”,此穴位于人体下肢,为了和手三里区别,故称为“足三里”主治:(1)此穴有养生保健的功能,能够增强体力、消除疲劳、强壮神经、预防衰老、对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症具有预防治疗的作用,经常按摩,能够祛病延年,所以也称长寿穴。(2)经常按摩,能够理脾胃、调气血、补虚弱、防治肠胃疾病,对胃肠虚弱、胃功能低下、食欲不振、赢瘦、腹膜炎、肠雷鸣、腹泻、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等,都具有很的疗效;(3)长期按摩此穴对于胸中瘀血、乳瘫、心腹胀满、脚气、眼疾等病症,也具有很好的调理保健功能;(4)按摩此穴,还能增强下肢体力,防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛、软弱无力等症,对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末稍神经炎等都有疗效。自我按摩:每天早晚各按一次,每次1-3分钟。12、三阴交穴:妇科疾病的克星三阴交指足部的三条阴经中气血物质在此穴交会。此穴物质有脾以提供的湿热之气,肝经提供的水湿风气,肾经提供的寒冷之气。三条阴经气血交会于此,故名“三阴交”。属足脾经经脉的穴道,在人体小腿内侧,足内踝上缘三指宽,踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。主治:(1)此穴是妇科主穴,对妇科疾病很有疗效,如子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕、崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等;(2)按压此穴能治疗男孩女生殖器官的疾病。如遗精、遗尿、阳痿等;(3)按压此穴,能够使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泻、失眠、神经衰弱、全身无力、下肢麻痹、神经痛、脚气病,更年期综合症等得到缓解;(4)三阴交穴能排除瘀血,产生新血,经常按此穴能有效去除减头皮屑。自我按摩:每天早晚各一次,每次按1-3分钟。孕妇禁按。13、委中穴:腰痛背痛求委中属足膀胱经经脉上的穴道。在膝盖里侧中央。主治:(1)按摩此位,具有通络止痛、利尿祛燥的作用;(2)长期按此穴位,对腰背、腿部的各种疾病,如腰腿无力、腰痛、腰连背痛、腰痛不能围侧等,都有良好的疗效;(3)长期按此穴位,能够有效治疗四肢发热、热病汗不出、小便难,以及中暑,急性胃肠炎、坐骨神经痛、小腿疲劳,颈部疼痛、下肢瘫痪,臀部疼痛、膝关节疼痛、腓肠肌痉挛等病症;配大肠腧穴,治疗腰痛;自我按摩:食指放在膝盖里侧,就是腿弯的中央部位,用食指按压,有酸胀感。每次左右两侧各按揉1-3分钟,也可双侧同时按揉。14、 内庭穴:手肢冰冷找内庭属足胃经经脉的穴道,在足的次趾与中趾之间,脚叉缝尽处的陷凹中。主治:(1)对四肢冰冷,喜欢独处静卧,不喜欢听闻人声,就按此穴;(2)对牙齿痛、风疹块、急性肠胃炎能及种急慢性胃炎,具有特殊的疗效;(3)长期按压此穴,对流鼻血、口歪、咽喉肿痛、胃痛吐酸、腹胀、泄泻、痢疾、便秘、足背痛等,具有很好的保健调理功能;配合谷穴,治牙龈肿痛;自我按摩:每天早晚各一次,每次1-3分钟。15、 涌泉穴:缓解腰酸背痛找涌泉属足肾经经脉的穴道。在足底足前部的凹陷处,第二、第三趾的趾缝纹头端和足跟连线的前1/3处。主治:经常按此穴,具有散热生气的作用;(2)长期按摩此穴,能够益肾、清热、开郁;(3)按摩此穴,治疗咽喉肿痛、头痛、目眩、失音、失眠、小便不利、休克、中暑、中风、高血压、不孕、月经不调、阴痒、糖尿病、更年期障碍、肾脏疾病。韩玉森教授 针灸 艾灸 减肥穴位图五柱穴(中脘、下脘、左右梁门、巨阙): 中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸. 下脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸. 梁门:脐上4寸,中脘穴旁开2寸. 巨阙:中脘穴上2寸处,前正中线上,当脐上6寸. 中脘与其上、下、左、右各2寸的四个穴,合称五柱穴五里穴 大巨穴血海穴气海穴关元穴梁丘穴足三里穴针灸减肥的效果非常明显,每个人的饮食习惯,生活规律,减肥史等都会影响任何产品的效果。提醒您!不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。临床统计显示,针灸减肥总有效率达98%。完成整个治疗过程后停止治疗,稳定率达92.3%和89.6%。减肥过程中体重不会直线下降,需经过治疗期-稳定与调整期-巩固期三个过程。治疗结束后,需在指导下进行行为矫正,通常矫正服务是免费的,可以防止反弹。针灸减肥穴位大揭秘——韩玉森教授图文解说合谷 [位置] 位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处;取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下取穴。 [功能] 疏风清热,能通络,润面泽颜,对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。 [方法] 直刺0.5~1寸,可灸。 曲池 [位置] 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处;取穴时,屈肘成直角,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。 [功能] 祛风解表、调和营卫、除疹止痒,可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。 [方法] 直刺0.8~1.5寸,可灸。若治荨麻疹,配伍足三里、隔腧、血海效果更好。 足三里 [位置] 位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指;取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横 指、当胫骨前肌上取穴。 [功能] 健脾和胃、调补气血、健体美容,对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效。 [方法] 直刺0.5~2 寸,可灸。若配曲池可治荨麻疹。 血海 [位置] 位于髌骨内上缘上方6~7毫米处;取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2~5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。 [功能] 调和气血、散风祛湿,适用于湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。 [方法] 可直刺0.8~1.5寸,可灸。 三阴交 [位置] 位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上;取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。 [功能] 健脾化湿、疏肝益肾,对不孕、痤疮、脱发、脂溢性皮炎、黑变病有效。 [方法] 直刺1~1.5寸。可灸。针灸学是中医学的重要组成部分,是运用针刺、艾灸等手段作用于人体穴位,达到防治疾病的一门重要学科。其历史悠久,适应证广,疗效显著、操作方便、经济安全,被广泛应用于临床,数千年来深受广大群众的欢迎,对中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献。 一般的办公室女性都是胖在腹部,不一定是肥那里就扎那里,一般的来说针灸腹部的重要穴位如天枢穴、中脘和上脘穴位,可以刺激穴位,调整内分泌。 针灸腿部穴位,血海可以调整腿部肥胖;足三里,调理肠胃;丰隆穴,全身性消脂;针刺三阴交,有通经活血的功效。 上臂也是一般女士的常见易胖部位。针刺肩贞穴和臂臑穴可以调理手臂肥胖 耳穴。在耳朵的有关穴位上贴上“小豆豆”,饭前半小时按压这些穴位,可以抑制食欲。 辅助减肥方法 远红外线。可以畅通气血,促进血液循环,加速体内新陈代谢。 药浴的主要作用是放松身心,通过微循环渗透到各个器官产生疗效。电疗。在针灸针上通电,可以更有效地刺激穴位,达到减肥消脂的目的。针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。 在调整内分泌的同时,完全可以进行局部减肥。针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多,通过经络调节,针刺点穴,效果比较突出。另外,针灸减肥是一个对全身整体的调节。工具:能起润滑的油、刮痧板1、刮痧板的形状:长方形状刮全身的比较适合2、方向:从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮!3、顺序:伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山4、力度:一定要相对大力度快速的刮! 这是泻法!(当然也不能弄的自己太疼了~ 适可而止~不是越使劲越好只要坚持刮了就能有效果)5、角度45度-60度(向下倾斜角度)专业解释:板与小腿40-60%成锐角,与大腿成钝角6、时间:每天一共刮二十多分钟7、要注意的小细节:(1)一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位(2)刮之前一定要涂抹润滑作用的:橄榄油、精油 (建议用精油或橄榄油类的)(3)刮完之后,用餐巾纸把没吸收的油搽试干净(4)刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉(5)每天一次就可以了(6)如出现紫点是刮出痧来了别慌张,说明身体有小小点毛病正在治疗过几天就会下去(7)不能带痧刮,出了痧后要停到痧退才能再刮(8)不是刮出痧才算有效果,刮了坚持就可以(9)以前有MM说刮完红一会儿就不红了,这非常正常(10)有的MM说有图也找不准学位在哪,可以大面积的刮,范围包括到穴位就可以 穴位减肥 通穴减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法,通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来,经分解、消耗,通过大小便、汗腺排除体外。  对治疗高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便泌、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症的过程中,发现所有的患者在身体调畅后都瘦了,经过进一步研究和完善,发明了这套通穴减肥技术,因此,该技术是在调畅身体的同时达到瘦身效果。通穴能够调节体内脂肪代谢,迅速消除体内多余脂肪,排除体内久积毒素。通穴能够调节体内分泌、调和气血,促进血液循环,增强新陈代谢,提高人体免疫能力。减肥后的体内脏腑脂肪经分解消耗,脂肪不包裹脏腑了,脏腑从而得到了强壮,强壮后的脏腑代谢能力也得到了加强,它能及时把所吃的食物转化成气血,使脂肪失去存积的机会。 史上最全的艾灸治病取穴方法 转载自艾灸先生乳腺增生,艾灸取穴:选取阿是(乳f肿块处)、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲;经后症重加太溪。还可以配合应用一些鹿角胶之类的“补气药”,可行血中之气,因而治乳疾效果最好。每天艾灸一次,每次每穴10-15分钟。10天为一个疗程。用隔姜灸或艾条灸。癌症,用艾灸可以扶正,增强免疫功能,取穴中脘、关元、膏肓、足三里。中医管各种癌症叫癥瘕,癥瘕初是“气”产生的阶段,始是“形”产生的阶段,素是“质”产生的阶段。疾病的发生发展也是从无到有,经历了无邪、有邪气、形变、质变的过程。症瘕描述的就是疾病从无形的邪气发展到了有形的积聚,并即将质变成癌岩的阶段。所以根除症瘕,其实就是防患于未然。导致癥瘕的发生多是:情志郁结、饮食不节或外感六淫之邪等导致致病因素,以致机体阴阳失调,脏腑功能障碍,经络阻塞,气血运行失常,气滞血瘀、痰凝邪毒等而发生此病。临床表现:体内结块,固定不移,同游定处。病久面暗消瘦,纳减乏力、舌质淡紫、舌光无苔,脉细数。治疗:扶正补虚,祛瘀排毒。取穴:神阙、关元、足三里。方法:用四眼盒艾灸在腹部的神阙和关元部位行大面积艾灸,每次腹部穴位大约艾灸20-30分钟,足三里用单眼艾灸盒每穴艾灸10分钟。每天一次或隔天一次。这样艾灸10余次后,你的机体免疫力会有一个提高,相继会带动其他症状的消失。声带小结,可以在少商和商阳点刺放血,然后再在大椎穴点刺2-3下,拔罐放血后,在此艾灸15-20分钟。便秘,可以艾灸天枢和足三里。这两个穴位都是胃经的穴位,对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻;便秘时艾灸天枢又能通便。虚证,用艾灸中脘、关元、足三里治疗一段时间也会有疗效的。用铺灸治疗背痛可以主一身之阳,调整人体的正气,使病邪不会在嚣张。用铺灸调动体内的元阴元阳,疏通经络。真气动力才可能增强,病情才能痊愈。背痛,治疗:先用铺灸的方法调动一身之阳。方法:1.先把大蒜捣碎成泥,大约要100-200克大蒜泥。2.用一条纱布,从大椎穴铺起直到长强。然后把大蒜均匀地扑在纱布上的脊柱中,厚度约3-4mm。宽度约30mm。3.把艾绒放在蒜泥上,然后用香火分段点燃艾绒,分段点燃。这时,烟和火都很旺盛,嘱病人一定要咬牙挺住。这个铺灸很容易成为化脓灸,如果实在坚持不下来,可以两个人一起把纱布托起。在放下,在托起。如果嫌铺灸过长,可以一段一段地铺灸,先从上到下进行。这种方法比较适合强直性脊柱炎,对于总是背痛的人做铺灸也是很好的方法。没有化脓灸的铺灸可以三天一次,(因为蒜泥也会导致皮肤起泡)。已经化脓灸的椎体可以10-15天一次,主要看化脓灸的部位预后情况。没有做过铺灸的,可以先尝试在大椎到胸十二算一段,胸十二到长强算一段,这期间也可以分为三段,总之这些灸法都要看施灸者和被灸者对灸法和耐受程度。开始施灸的时候,做的长蛇灸不要太粗,要逐渐适应。长蛇灸太粗就会很烫,被灸者就会有忍受不了的时候,而造成施灸者手忙脚乱。如果化脓了在铺灸是很痛苦的,这时在放上蒜泥会杀洌洌的疼痛。2、艾灸中脘、关元、足三里,这些是辅助艾灸治疗,主要都是调动体内的阳气升发。“邪之所凑,其气必虚”,阴阳失和,引阳扶正是治疗之本。放血疗法治疗背痛,。刺血疗法适应症比较广泛,中医的所谓实热证、痛证、瘀证等,均适宜刺血。对一些诊断不明,检查不清的病症,也可对症刺血治疗。还有一些久病不愈的宿疾,屡服药物和其他治疗方法无效者,亦可行刺血治疗。如果你一次的刺血量不足20毫升,那么你可以隔天一次。如果你刺血的量每次在100毫升,那么在一个月内,只能刺血2次-3次。如果你一次刺血量在200毫升,那么你就可以三个月刺血一次,或就这一次的刺血,就足以把多年的宿疾排除。刺血疗法可以疏通经络、活络止痛、活血化瘀、消肿散结、醒脑开窍、镇静安神、清热解毒、驱邪安正、和血养血、美容养颜等。放血疗法,看准血络,点刺放血。看准血络后,点刺放血,任由血自流,等到血不流的时候,用拔罐器助力拔血。大约放血50毫升左右-100毫升左右。“久痹不去身者,视其血络,尽出其血。”意思是说,如果痹症久治不愈,特别是按常规治经的方法治不好的,应该注意观察疼痛的部位有没有血络,如果有血络,说明此病已经入络,应该将这些络脉点刺出血,络脉通了,疼痛也该好了。治疗方法也很简单,只要仔细把这些络脉点刺出血,病人的疼痛往往就会缓解。”宫颈炎,艾灸关元、子宫、八髎穴和三阴交即可治疗。方法:用多眼艾灸盒在腹部大面积移动艾灸,主要在小腹部和后腰部,每天艾灸时间不低于(前、后)1个小时。鼻炎,迎香、印堂、太阳、和肺俞。根据自己不同的症状,在这几个穴位的基础上加减。艾灸取穴:关元穴 、 足三里 、 迎香、 印堂、太阳 、合谷腰椎间盘突出,在腰部取穴居多,主要是以足太阳膀胱经为主和腰部的痛点治疗、 环跳,委中、 肾俞 、大肠俞 、腰阳关、 阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒,在腰部做移动艾灸,如果出现通窜的感觉,或通窜不到位,那么就在通窜不下去的位置接续艾灸,使通窜进行到底。也就是通络。感冒头痛,以足少阳胆经为主出现偏头痛,还有稍微的咳嗽。我就用艾灸,先灸大椎近半小时,然后艾灸太阳10分钟,又艾灸头部的完骨、头窍阴、率谷、大约一天灸了三次。少商和商阳穴放血,又艾灸,从迎香穴到印堂穴到太阳穴,在灸百会。咳嗽,我建议她做个穴位注射,在天突穴和肺俞穴注射鱼腥草,这种治疗很快,确对于咳嗽有很神奇的疗效。方法:点燃一根艾条,从迎香穴开始,沿鼻梁上行到印堂穴,在印堂穴多停留一会,在沿眼眉到太阳穴,这样反复多次,直至灸到皮肤潮红,鼻子不是有很热的感觉,反而感觉有些凉,我认为这就是灸透了。这样的效果此时最好,基本是一次搞定。如果一次不好,第二天再来一次。跟腱炎,在跟腱炎痛点放置直接灸2-3个,点燃,每次艾灸10状左右。(最少放置2次)。还可以在跟腱炎的局部用隔蒜灸的方法,最好用独头蒜,把蒜切成1元钱硬币厚的片,上面用牙签扎上眼,上置艾绒,放在跟腱炎的痛点施治。隔蒜灸是用蒜作为一种间隔物而施灸的一种方法,为什么要用大蒜呢?大蒜辛温喜散,有消肿化结,拔毒止痛之功,取独头蒜横截厚一分,扎眼上置艾绒点燃施灸。每次施灸5-10状不等。可以起到活血化瘀,消炎止痛之目的。再就是温和灸了,可以手持艾条或用单眼艾灸盒,每天对准施灸穴位艾灸20-30分钟。然后在用小的按摩工具(如甲虫按摩)艾灸后在局部按摩,这样会很快促进活血化瘀的目的。还可以在局部先喷射红药或白药,然后在艾灸,艾灸后自己按摩。妇科病,关元、子宫、归来、八髎穴和三阴交。方法:可以用直接灸的方法,也可以用温和灸的方法还可以用隔姜灸的方法。工具:关元,子宫,归来这几个穴位都在腹部与小腹部。可以用三眼艾灸盒做移动艾灸,每天40分钟左右,三阴交,可以用单眼艾灸盒双侧同时艾灸。子宫穴是奇穴,在中级和曲骨之间旁开三寸左右艾灸,就可以灸到子宫穴。近视眼,艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。眼部温灸器艾灸。患者取座位或卧位,用眼部温灸器里面放置专用艾条点燃,可以在眼周穴位来回艾灸,自己感觉微热或周围皮肤潮红,然后艾灸睛明、鱼腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸3-5分钟。然后可以用单眼艾灸盒艾灸风驰和大椎穴。每天艾灸一次,10天为一个疗程。【需要注意】在艾灸期间,不要过度用眼,免得疗效不佳。前列腺炎,可以艾灸关元和曲骨还有八髎穴,膝盖疼痛可以局部艾灸。“八字治疗法”中的八个字是:“阴阳、相对、平衡、反应”。“八字治疗法” 中所说的“阴阳”有三个层次的概念:1)方位概念;2)生物电的概念;3)人体的阴阳总概念。现仅就方位的概念作一说明:A 上阳下阴B 背阳腹阴(即后阳前阴)C 左阳右阴D 外阳内阴E 四肢中,手掌连胳膊肚面为阴,足背顺连腿前为阴,反之为阳。以上方位阴阳的论述均可在内经中找到出处,如“素问?金匮真言论篇第四”有云:“夫言人之阴阳,则外为阳,内为阴。言人身之阴阳,则背为阳,腹为阴。”“相对”的总原则是“阴病阳治、阳病阴治”,分述如下:A 上病下取B 下病上取C 左病右取D 右病左取E 后病前取F 前病后取G 内病外取在“八字治疗法”中,病点与治疗点之间必须同本体的中心点是一个垂直线。无论是一个椭圆体还是一个长方体,在本体总面积中,必须形成一个1/2的平衡相等的各半面积。在“八字治疗法”中,在找准基本平衡点后,在基本平衡点处用酒精棉球反复擦洗,即可出现不规则的红点或红块状,它就是“八字治疗法”的反应区或反应点。在这些反应点或反应区最明显的中间施针,就可以得到明显的治疗效果。 “反应”在“八字治疗法”中的应用非常重要,一般只要定位准确,刺激适当,往往效如桴鼓。口苦,使用维生素C片,对任何原因的口苦症都有效。 维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般说来,轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症,连续服药3~4天也能解决问题。乳腺增生,艾灸局部阿是穴和三阴交,每天艾灸1-2次,每次双乳40分钟以上。痛经,灸关元、中级、子宫穴、三阴交。坐骨神经痛,这样的疾病多由腰痛而引起。如果艾灸,就重灸肾阳虚、环跳、委中穴悬钟穴最好委中穴放血。按摩以足太阳膀胱经为主。 肩周炎,针灸治疗肩周炎多取穴条口透承山,用三寸针,取透穴直刺。视老人家体质,决定针灸的补泻手法。在针灸期间,你一直用手法运针,然后叫老太太自己动肩,抬臂、够背。这是一种方法,这叫动针疗法,就取一个穴位也是单穴疗法。二是:你可以针灸肩峰部位、臑俞、秉风、肩贞、曲池、外关。可以针灸后拔罐。三是:按摩,这是以上述穴位为主。四是刮痧:主刮缺盆、中府、天柱、肩井、肩髃、肩贞、曲池外关,主刮小肠经和大肠经。若经脉失养加刮肩内陵、肩外陵、阿是穴,以挂起痧为度。主要是疏风散寒、温经通络、活血化瘀、强经壮骨。五是:功能锻炼。宝宝,灸肚脐足三里关元穴涌泉小儿得艾灸之温煦,表现得异常安静,特别是灸大椎、肺腧、风池、三个穴位,十五分钟内就会入睡。低热发烧,一般肝热病的,肝气上逆,则见头疼眩晕,这是因为热邪循肝脉上冲头部所致。治疗时应刺足厥阴肝经和足少阳胆经。放血疗法:在耳尖部常常会看到一些血络,如果血络不清,可以用酒精棉球反复擦拭就会看到血络,这时用三棱针对准血络快速点刺,如果点刺准确,会很快有血液流出,让其自然流,等到不流的时候,用双手协助,挤出血液,一般出血3-10毫升为宜。耳穴也是十二经脉,十五络脉气血灌注的部位,他和人体的经络密切联系。督脉走罐:太阳为一身之阳,主一身之表。所以太阳首先感受风邪的侵袭,督脉也是总统一身之阳,督脉之“督”,有总督的意思因这条经脉循行于背部脊柱正中,有总督全身阳经的作用。邪气之所以侵入人体,就是因为阳气不足,正气先虚。治疗取大号拔罐器,在后背督脉处涂上凡士林油或家用香油,从大椎穴开始,顺着椎体推下来到长强结束,反反复复多次,直至皮肤潮红,方才奏效。一般这样治疗后,会感觉神清气爽,热、很快就会褪下来。不孕无经,针灸取穴:董氏奇穴的妇科穴、还巢穴加三阴交和脐针的坤位、坎位。坤主脾,脾统血。坎主肾。妇科穴:在大拇指第一节之外侧。主治:子宫炎、子宫痛(急、慢性均可)、子宫肌瘤、小腹胀、妇人久年不孕、月经不调、痛经、月经过多或过少。取穴:当大拇指背第一节小侧,计二穴,取穴采三分点法。本穴为妇科常用穴,效果显著。配内庭治痛经极有效。配还巢穴,治疗不孕症效果极佳。还巢穴:在无名指中节外侧,(靠近小拇指之侧)正中央。主治:子宫痛、子宫瘤、子宫炎、月经不调、输卵管不通、子宫不正、小便过多、阴门发肿、安胎。取穴:取无名指外侧,正中央点是穴。手术:五分针,针2-3分。说明及发挥:还巢穴位于阴掌无名指第二节E线上,仅一穴,取穴才二分点法,即无名指第二节靠近小拇指之侧黑白肉际中点。本穴位于无名指,与三焦经有关;透过理三焦、疏肝胆之作用,治疗妇科病变颇有效验。你还可以用艾灸的方法,教会病人自己每天艾灸隐白、三阴交、子宫穴、关元穴。支气管哮喘,1. 艾灸疗法:在天突穴和双肺俞穴每天艾灸2次。一次用艾条熏烤。一次用姜片,把姜片切成3MM的片状,然后再用锥子把姜片扎若干眼,这是在放艾状,同样是三个穴位,每次灸艾状3-5状。每次每穴10分钟。连续灸20天为一疗程。直至灸之皮肤潮红。2. 刮痧疗法:(1)取穴(图5-24);项从刮、肋隙刮、项三带、骶丛刮、膻中刮、尺泽、内关、足三里。咳嗽加天突刮,鱼际;痰多加三脘刮,丰隆。(2)运板技巧:首刮项从刮、项三带、肋隙刮、内关以定喘。四肢部应尽量拉长刮拭,对内关、尺泽应重点加强刺激。(3)刮痧每三天一次,5次为一疗程。(4)你试试上面我说得方法,只要坚持治疗,一定会有一个好的疗效。支气管哮喘用艾灸治疗应该说,效果还是 很好的。方法:在背部及腰骶部为高发区,这些多发在风门、肺俞、至阳、次髎、命门、肾俞、腰阳关、关元俞、神阙等区域。操作:先用两根艾条一起在这些穴位,从上到下逐步艾灸一遍,这个时间大约是5-10分钟左右,再有气感明显的穴位要多停留一会,这个手法是以激发经气为主,温热局部气血,开通经络。1、风门:用双眼艾灸盒在此处艾灸,患者自觉热感透至胸腔,并传到上肢,灸治感传消失。2、至阳、次髎穴也是用双眼艾灸盒在这些穴位来回移动,一热感透至胸腔并沿督脉向上传导,灸至感传消失。3、肾俞、腰阳关、关元俞、命门这些穴位整体施灸,使患者感觉热透至深部,并扩散整个腰背部并向下肢传导。还要以,穴位敏感部位艾灸,这样会气至病所而达到气至而有效。4、艾灸神阙的时候,可用单眼艾灸盒放在神阙穴上,待有温热或很热的时候,可以在脐周移动,以达到热感透至胸腔和整个腹部。痹症,畏寒怕冷,1.艾灸的方法,用艾灸来改善你的整体免疫功能,艾灸关元穴、足三里、和大椎穴,先从扶阳做起,经文中对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载:“针所不为,灸之所宜;阴阳具虚,火自当之;经陷下者,火则当之;经络坚紧,火所治之,陷下则灸之;络满经虚,灸阴刺阳,经满络虚,刺阴灸阳。”关元穴:【穴位取法】:由脐中心至耻骨联合上缘,作为五寸,仰卧,当脐下三寸处。【主 治】:诸虚百损,四肢厥冷,六脉微细,真阳欲脱,中风脱证,失眠,奔豚,寒邪入腹,水肿腹胀,疝气,虚痨咳嗽,潮热,咯血,大小便失禁,溏泻,便秘,尿频,遗尿,遗精,阳痿,白浊,闭经,不孕,癃闭,便血,尿血,少腹瘀血等。 《医说》“若要安,三里常不干”。养生灸,不仅可用于防患于未然,治未病,治未乱,抗早衰,而且亦用于治已病,治已乱。【效能】壮元阳固虚脱,培补元气,回阳益阴,调和营卫,延年益寿,抗衰防疾。为什么艾灸法,能壮阳气呢?艾炷之连续燃烧,使温热之气由肌表透达经络,又因经络和脏腑相互联系、络属之关系,致使通达五脏六腑,十二经脉,循环全身。明代龚居中在《痰火点雪》中说:‘灸法去病之功难以枚举,凡虚实寒热,轻重远近,无往不宜。’可见灸法治病之广。几十年来据临床上的实践,很多病均适宜用灸法。2.可以采用中药熏蒸的方法 中药熏蒸又叫中药汽疗,中药导药 用中药汽熏蒸人体来治疗或健身的一种外治疗法。药汽的温热刺激使皮肤温度升高,毛细血管扩张,促进血液及淋巴液的循环,促进新陈代谢,使周围组织营养得以改善,药汽的温热刺激还使毛孔开放,全身出汗,让体内“邪毒”随汗排除体外,既扶元固本又消除疲劳,给人以舒畅之感;中药熏蒸可适应于:风湿、类风湿性关节炎、风湿痛、脊柱炎、痛风、骨关节疼痛、骨刺引起的疼痛、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症、急慢性软组织损伤、骨伤后期功能恢复、银屑病、皮炎、湿疹、痤疮、硬皮病、带状疱疹后遗神经痛、皮肤瘙痒症、感冒、神经衰弱、失眠、慢性肠炎、胃寒痛、肾病尿毒症等疾病。痹症,艾灸治疗:取穴:大椎穴、身柱、肾俞、腰阳关、曲池、外关、昆仑、丘墟、太溪。配穴:行弊加肝俞、膈腧;痛弊加关元、肾俞;着弊加足三里、阴陵泉、脾俞;热弊加大椎、曲池。灸法:每穴用艾条悬灸5分钟,每天一到两次。还可以用艾状,每穴放2-4状,每天一到两次 。也可选用艾灸盒温和灸,这样艾灸比较方便。痔疮,也可以这样炙,我曾经告诉一例患痔疮的朋友。首先要买一个中间带眼的塑料小凳子,然后洗干净屁屁,坐在一个中间有眼的塑料小凳上,把艾条对准那个眼肛门对准小凳子的眼。在灸之前,要把屁屁洗干净,肛门直接坐在小凳上,对准眼,就可以灸了‘每天一次,每次20分钟左右。大约10几次,她就好了。小儿遗尿是指3岁以上的孩子在睡眠中不自觉的排尿的一种疾病。【治则】培元补肾【取穴】小儿遗尿如果用艾灸的方法也很好。可以艾灸关元穴、肾俞、外关、三阴交【灸法】可以艾条悬灸、温和灸或艾灸盒艾灸,每天一次,每穴5分钟。功能性子宫出血,艾灸取穴:隐白、 三阴交、 中极 、次髎、虚者加关元。灸法:隐白最好用小艾状灸7-10状,其他穴位用艾灸盒或艾条悬灸每穴10分钟。隐白为足太阴脾经穴位,为井木穴,可启闭开窍,收敛止血。《针灸大成》中记载隐白治疗“妇人月事过时不止”;《保命集》云:“崩漏症宜灸隐白”。虚者配合艾灸关元穴,以补虚状元,温中止血。《普济方》中记载了许多治疗崩漏的灸疗处分,如“治崩中带下,穴针灸中级”、“治漏胞,下血不禁,关元灸两傍三寸百状”“治白崩及血伤,带下赤崩,灸小腹横纹。当脐孔直下百状”等。任主胞胎,脾主统血。故取穴以任脉和足太阴脾经穴为主。膝关节疼痛,可以选择艾灸盒艾灸治疗:也可以用自贴式艾粒直接放在疼痛部位或感传点艾灸治疗。1、艾灸盒治疗:用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或自己手拿两根艾条在疼痛或肿胀的部位开始艾灸,在膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴等部位。如果有热感或微热感并能顺着经络感传,并向四周扩散,这是气至而有效。并观察气至点是否有感传?是否有接续的感传。肾俞穴,用两根艾条分别在双肾俞穴施灸,患者可感觉热感向四周扩散并传至下肢,部分患者可感觉传至膝关节。若感传不能达到膝关节,可以再点燃一根艾条放在所感传到的远端接续感传。以膝关节,肾俞为主要艾灸穴位,并观察感传路线,做好接续感传。2、用自贴式灸粒,把两个或三个自贴式灸粒直接贴在疼痛点或肿胀部位,一次性点燃,每次联系艾灸2-3次。在肾俞穴也是这样的。感传的性质,判断以温热,酸、麻、胀、凉等 3、对于艾灸的施灸部位,可以根据你自己的疼痛部位为腧穴,这就是以痛为输或以感传为腧、或以 温热,酸、麻、胀、凉等 为腧,为艾灸点。艾灸不一定要求穴位准确,主要是有感传,就是我们针灸所说的气至而有效,艾灸也是,有这些感觉也是气至而有效。4、艾灸后最好按摩患处或顺着经络按摩,每个人的不适感都不同,这些要根据自己的不适,按摩腿部的足三阳或足三阴的经络。黄褐斑,(1)从大椎穴开始,最好先用一次性点刺针,在大椎穴点刺3-5下,然后放血3-5毫升后,在此艾灸治疗15-20分钟,用单眼艾灸盒即可。还可以艾灸神门和涌泉穴,把睡眠调整好了,你就会精神焕发,神采奕奕。关元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸,时间在30分钟左右。辅助穴位可以取肾俞、命门、 也是用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒,时间在20-30分钟。艾灸取穴以中脘,神阙,天枢和足三里为主,这些穴位多以调整消化和吸收为主。用一个三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵盖这些穴位,可以艾灸30分钟。剩下就是在局部施灸10分钟左右,我们也叫阿是穴施灸。(2)转手关节和脚关节,每天转300下。能调动全身十二条经的原穴。原穴本来就是各条经络相通的接口。这一转,堵塞不通的经络瞬间接通,有许多人表里经,子母经交接不畅,如肝胆为表里,胆经是肝经排浊气的出口,若交接不畅,浊气就会堵在肝经里,肝必会受到损害。肝经属木,心经属火,木为火之母,二者为母子关系。若两经交接受阻,必然会形成木不生火的情况,也就是所谓心脏供血不足。此法既能解除肝斑,自然黄褐斑,面色灰暗等诸多面子工程也可一同解决了,看来还是一粒美容神丹。前两天,已经有网友反馈此法对足寒症效果甚佳。我也推荐给了几个睡眠不好的人,反映都说有效。(3)取穴头面部按摩蘸少许按摩油或甘油等润滑剂在头面部百会、四神聪、太阳、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、迎香、颧穴位采用泻法进行按摩。以点、按、揉手法为主。每次30min,都做到面部泛红,使患者自觉面部微热感为止。取穴拔罐嘱病人俯卧,暴露肩背部,在背部背俞穴大椎、肺俞、膈俞、心俞、肝俞、胃俞实施罐法。选用4号玻璃火罐进行闪罐,当罐体发热后迅速进行滚罐,闪罐、滚罐交替进行,穴位刺激约20~30次,然后在背部均匀涂抹液状甘油等润滑剂,实施游走罐。先从督脉推罐,往返7~10次,再沿脊柱两侧旁开1.5寸的足太阳膀胱经推动大椎、肺俞、膈俞、心俞、肝俞、胃俞各俞穴,吸力以病人能耐受为宜。但吸力不能太小,否则刺激量不够,达不到罐法的驱邪排毒作用。随着罐体的移动,相应脏腑的背俞穴上产生明显的罐痧,循经推罐反复数次,至皮肤潮红为止。然后进行摇罐,螺旋式地上下推动往返7~10次,最后在相应的穴位上着罐,留罐6~10min。嘱病人平卧,在天突、膻中、中脘、气海、关元,着罐15~20min。每周2~3次,10次为1个疗程,治疗2个疗程后统计疗效。22例均治疗2个疗程。中医学认为,黄褐斑的发病与肌体脏腑功能失调有关,肝郁气滞、肾精亏虚、脾虚湿阻导致阴阳不调,气血失和,气滞血瘀,经脉不畅,气血不能上荣于面而致黄褐斑。而通过火罐刺激背俞穴,起到振奋阳气[1],排毒祛湿,温经通络,舒肝解郁,促进代谢的功效;大椎穴为诸阳之会,可以除阳经之热;肺主皮毛,肺俞穴可以治疗皮肤病变;膈俞为血之会,拔罐刺激可以去除血之郁热,肝主疏泄,取肝俞穴来调整肝之疏泄失常,胃俞以泄阳明经之热。天突、膻中、中脘、气海、关元可激发经气,疏通脏腑经络使各经脉气血运行通畅,拔膻中穴、气海穴可补益心肺、养心安神、增强免疫力;中脘可调理脾胃,气海、关元可补肾强身,从而达到肾气平稳,肝脾调和治本的目的。黄褐斑好发于面颊及额头部,均为阳明经之分野,故取头面部穴位按摩以泄阳明经之热,促进头面部血液循环,具有活血化瘀的功效。总之,取诸穴实施按摩、拔罐,能加强调节内分泌功能,提高正常人的红细胞免疫功能[2],减少体内黑色素的分泌,逐步消退面部黄褐斑,促进皮肤康复。子宫脱垂,属于亦属阴挺、阴痔范围内。指妇女子宫下坠,甚至脱出阴道口外。症见子宫下垂或脱出阴道口外,甚则连同阴道壁或膀胱直肠一并膨出。多由气虚下陷,带脉失约,冲任虚损,或多产、难产、产时用力过度,产后过早参加重体力劳动等,损伤胞络及肾气,而使子宫失于维系所致。艾灸取穴:百会、神阙、维胞、子宫、三阴交等穴位。百会可以隔姜灸,每次艾灸10分钟,每天一次,每次用1.5*1.5左右的艾状灸5状左右。其余穴位可以用3-4眼艾灸盒在腹部来回悬灸,这样治疗就比较方便了。三阴交可以用单眼艾灸盒固定到三阴交的穴位上艾灸,开始可以每天一次,5天后,可以隔天一次。效果你自己去体会,如果方法得当,在10天内肯定有疗效。失眠,艾灸涌泉穴。还可以艾灸肓募穴,用隔姜灸的方法,每次艾灸5-10状。主要调和阴阳,安神健脑。肓募穴位于腹中,为脏腑气交通的重要穴位,灸此穴能调和脏腑气血,故可治疗失眠。隐匿性肾炎:可以艾灸腰阳关、肾俞、太溪、复溜和涌泉穴。每天一次,温和灸,每次30-50分钟。上述穴位可以补肾益气,利水消肿。说明:复溜本身可以益肾固表,利湿消肿;涌泉穴能交济心肾,两穴配合,有很好的治疗效果。腰痛倒药,黄柏150、大黄150、杜仲150、续断150、牛膝150、丁香25、木香25、木通150、白芨100、血竭50、乳香150、没药150、羌活50、独活50、合欢皮100、自然铜50、骨碎补150、元胡25、红花100、肉桂50、土元50、当归尾150、川芎50、五加皮150、地龙 50粉为细末,过80~100目箩。用法:每人每次用30~50克滴入山西老陈醋5~8滴,然后加开水调成糊状敷于突出部,用场效应治疗仪导入或电热垫、电烤灯等仪器导药30分钟-1个小时。强度以患者能耐受为宜,每日一次或隔日治疗一次,十次为一疗程。委中,飞扬,昆仑,太溪穴,复溜穴,阳池穴白带阴部瘙痒艾灸疗法:带脉、气海、三阴交、足三里。肝胆湿热者加太冲、行间、阴陵泉,脾虚湿盛者加丰隆、脾俞、中脘、小肠俞,阴虚湿热者加肾俞、太溪、丰隆、行间。方法:1.艾条悬灸每次选用3~5个穴位,每穴每次灸10~15分钟,每日灸治1次,7次为1个疗。2.艾炷无瘢痕灸每次选用3-5个穴位,每穴每次灸治5-7壮,每日灸治一次,五次为一个疗程;3.温针灸每次选用3-5个穴位,每穴每次施灸15分钟,每日灸治一次,五次为一个疗程。带下病灸带脉和次髎有效果,若是湿热下注则加中极和下髎。对于都是发汗的疾病,先补合谷,后刺复溜,可以发汗;先补复溜,后泻合谷可以止汗。 施灸取穴参考表 转载自悠远的铃声 高血压: 涌泉、百会、曲池、足三里、悬钟头痛头晕:风池、大椎;健忘失眠:神门、肾俞;肢麻:外关。温和灸:每穴灸15-20分钟,每日1-2次,15次1疗程。脑动脉硬化 :足三里、悬钟头痛头晕:风池、大椎;肢麻:外关。温和灸:每穴灸15-20分钟,每日1次,15次1疗程。中风后遗症: (1)百会、天窗、肩与、曲池、足三里;(2) 百会、承灵、曲鬓、悬钟、阳陵泉软瘫:气海、肝俞、脾俞硬瘫:中脘、巨阙、肝俞口角歪斜:地仓、颊车肢麻: 隐白、神庭温和灸:每灸15-20分钟,每日1次,15次1疗程。两组主穴交替使用.头痛 :通天、悬钟、太冲、痛点.合谷、太阴、阳陵泉、涌泉.温和灸:每穴灸15-30分钟每日1次,15次一疗程.冠心病 :内关、心俞、膻中、厥阴俞、曲泽.天突、中脘、神堂、鸠尾.温和灸:每穴灸15-30分,每日1-2次,10次1疗程。低血压 :百会、足三里.心慌: 心俞、内关.头晕易疲劳: 关元、气诲;直立性低血压: 中脘、脾俞、肝俞温和灸:每穴灸20-30分每日1次,10-15次1疗程。感冒: 大椎、肺病、风门、足三里鼻塞: 迎香发热: 曲池头痛: 太阳、印堂咳嗽: 天突温和灸:每穴灸15-30分钟每日1次,3-6次一疗程支气管炎: 大椎、肺俞、膻中、天突急性: 风门、身柱慢性: 膏肓、脾俞、肾俞、足三里痰多: 丰隆、喘息: 定喘 发热: 曲池温和灸:每穴灸10-20分,每日1-2次,10次1疗程.肺结核: 肺俞、膻中、膏肓潮热盗汗: 阴郄、太溪喀血: 孔最遗精: 肾俞温和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1疗程胃痛 :中脘、足三里、脾俞、胃俞上腹饱胀: 上脘、梁门恶心呕吐: 内关大便稀溏: 神阙、天枢消疫乏力: 关元 发热: 曲池大便潜血: 隐白、肝俞胃酸过多: 阳陵泉、公孙、太冲、肝俞温和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1疗程内科胃下垂 :(1) 中脘、胃上、神阙(2) 脾俞、胃俞、气海、足三里胃溃疡: 左侧华佗夹背压痛点(胸6-12棘突旁)十二指肠溃疡: 右侧华佗夹背压痛点(胸6-12棘突旁)温和灸或回旋灸:每次15-30分钟,每日1次,15次1疗程溃疡性结肠炎: (1) 关元、神阙、足三里(2) 脾俞、肾俞、命门食欲差: 中脘、胃俞腹痛: 天枢、大肠俞温和灸:每穴灸10-20分,每日2次,15次1疗程痢疾: 神阙、天枢、上巨虚、气海或关元发热: 曲池、合谷脓血便: 命门、三阴交便次多、水样便: 阴陵泉慢性: 关元、中脘、足三里、脾俞温和灸:每穴灸10-20分,每日2次5次1疗程,慢性者,每日1次,15次1疗程肝炎: 足三里、太冲、阳陵泉、肝俞慢性肝炎: 脾俞、三阴交乙肝: 脾俞、大椎、至阳、期门、中脘、气海、大椎黄疸: 胆俞 便溏: 关元、阴陵泉温和灸:每穴灸10分,隔1日1次,7次1疗程阳痿: 中极、次寥、三阴交、命门、肾俞失眠心悸: 心俞、脾俞、神门惊悸失眠: 气海、早泄: 次寥、大敦不射精: 曲泉、大敦、太冲、曲骨温和灸:每穴灸20-30分每日1次,10次1疗程。泌尿系感染 :中极、三阴交、肾俞、膀胱俞尿道炎: 太冲、照海、次寥膀胱炎: 三阴交、神阙肾盂肾炎: 三焦俞、次寥、足三里反复发作: 气海发热: 外关、合谷温和灸:每穴15-20分,急性期每日2-3次;慢性期每日1次,7次1疗程.白血病 :大椎、膏育、四花、神阙、关元食欲差: 中脘、足三里脾大: 阿是穴贫血: 心俞、悬钟、血海出血: 天枢、三阴交、八寥、腰阳关隔姜灸:每穴20分钟,每日1次,10次1疗程糖尿病 :关元、气海、胰俞(既胃管下俞)、三焦俞、阳池、足三里、三阴交多饮: 肺俞多食消疫: 中脘、足三里、胃俞多尿: 命门、肾俞、中极温和灸:每穴15-20分钟,每日1-2次,10次1疗程.失眠症: 百会、神门、安眠、三阴交头晕脑胀: 风池、印堂心烦多梦: 心俞、肾俞急燥焦虑: 太冲、阳陵泉顽固失眠: 涌泉、华佗夹背体质虚弱: 关元 易惊醒: 足窍阳温和灸:每穴15-20分,每日1次,睡前施灸,5-7次1疗程.风湿性关节炎 :大椎、足三里、阴陵泉、阿是穴血沉快: 隔俞、阳陵泉急性期: 至阳、灵台、督脉上压痛点 肩关节痛: 肩禺、肩寥肘关节痛: 曲池、手三里、少海腕关节痛:阳池、合谷、外关髋关节痛: 环跳、风市温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,10次1疗程.类风湿性关节炎 :大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段可参照风湿性关节炎温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,10次1疗程.外科冻疮 :局部阿是穴为主、气海、膈俞、血海腰膝酸软: 肾俞、腰阳关、大肠俞少食乏力: 脾俞、胃俞、足三里大蒜捣烂,敷患处,隔蒜灸,每穴反复5次.前列腺炎 :中极、关元、会阴、气海急性: 三阴交、阳陵泉、复溜慢性: 肾俞、足三里、太溪、大敦遗精: 精宫、命门温和灸:每穴灸20-30分,每日1欠,10次1疗程痔疮: 长强、承山、二白、陶道、患处合谷、太阴、阳陵泉、涌泉温和灸:每穴15-30分钟,每日1次,10次1疗程.风疹 :曲池、血海奇痒: 风池、膈俞温和灸:每穴灸10-20分钟,每日1次,6次1疗程.湿疹 :(1) 大椎、曲池、血海、患部(2) 膈俞、委中、三阴交(两组换用)剧烈刺痒: 风池、阴陵泉温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,7次1疗程.神经性皮炎: 曲池、血海、患部痒甚: 阴陵泉、三阴交血虚: 隔俞、足三里温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,7次1疗程.痤疮: 合谷、曲池、内庭、阳白、四白生疮、便秘: 阴陵泉、天枢支向月经不调生疮:血海、三阴交雀啄灸,每穴灸15-20分,每日1次,10次1疗程.妇科月经不调 :关元、血海、三阴交月经先期: 归来、中极月经后期: 气海、足三里月经先后不定期: 行间温和灸:每穴15-20分钟,每日1次,5次1疗程.痛经: 地机、关元、三阴交疼痛按拒按: 合谷、中极乳房胀痛: 归来、太冲腹痛喜按: 肾俞、气海温和灸:每穴15-20分钟,每日1次,5次1疗程.闭经: 关元、归来、三阴交腰膝酸软: 脾俞、肾俞、足三里情志抑郁、易怒: 太冲、肝俞温和灸:每穴15-20分钟,每日1次,5次1疗程.崩漏: 隐白、大敦、关元、三阴交血紫有块:血海、太冲身倦无力: 百会、气海血虚:膈俞、脾俞腰膝腿软: 肾俞、太溪温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,7次1疗程.带下病: 隐白、气海、带脉、次白带清稀: 脾俞、命门、足三里带下黄稠: 阴陵泉、行间温和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7次1疗程.产后少乳: 乳根、膻中、少泽乳房肿痛: 期门、太冲体质虚弱: 气海、足三里温和灸:每穴灸15-30分,每日1次,5次1疗程.妇科不孕症 :关元、肾俞、足三里、三阴交月经量少、色淡: 气海、膈俞经前乳房胀痛: 内关、太冲形体肥胖: 丰隆、阴陵泉温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,7次1疗程.胎位不正 至阴、隐白、三阴交每穴温和灸15-20分,每日1次,10次1疗程,灸至胎位转正为止.绝经前后: 肾俞、心俞、三阴交、脾俞五心烦热: 太溪、然谷浮肿便溏肢冷: 关元、命门温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,10次1疗程. 艾灸的现代应用: 实践证明,人们无病施灸,可以激发人体正气,增加人体抗病能力,以抵制病邪的侵袭。《扁鹊心书》云:"人于无病时常灸,虽未得长生,亦可保百余年寿矣"由于灸能益气温阳,而人身的阳气有"卫外而为固"的作用,若能使阳气保持常盛,正气充足,则病邪不易侵犯,身体就会健康。 现代医学研究表明,艾灸可以通过经络调整人体生理功能,促进新陈代谢,增强血液循环,调整内分泌,提高机体免疫力和防病能力。中医认为其主要作用是调和阴阳,扶正祛邪,疏通经络,补气益血,协调脏腑,从而达到预防早衰,防治疾病的目的。 中老年人多阳气衰退,应宜施艾灸起到补火助阳,振奋精神的作用。正如《扁鹊心书》云:"年四十气衰而起居乏,五十体重耳目不聪明矣,六十阳气大衰,阳痿,九窍不利,上实下虚,涕泣皆出矣,夫人之真元,乃一身之主宰,真气壮则人强,真气虚则人病,真气脱则人亡,保命之法,艾灼第一"。著名医学家王焘在《外台秘要》中说"凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗。阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。"这是说三十岁以上的人阳气逐渐衰弱,灸三里可补气壮阳,不然会出现气短两眼昏花等衰弱现象。由此可见,艾灸确为延缓衰老,防病保健的好方法。 艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能,并可预防感冒和肺结核。常灸气海,可以补气。常灸大椎、管元、命门可以壮阳等。常灸膏盲,则可防百病,甚至具有抗癌、防癌作用。 冬春季用艾条熏屋,能杀灭空气中的细菌和病毒,预防感冒,且杀菌无死角;夏秋季熏屋,能抑制虫卵滋生。(使用方法:15M2的房屋,封闭门窗,点燃3支艾条施熏,2小时后再开窗通风换气) 艾灸 温灸 疗法 的 作用 功效 艾疗法是一种外治疗法,通过艾绒的燃烧产生热能和芳香气味,在人体特定的经络穴位及病患部位进行温热刺激,借灸火和热力或药物的作用透入肌肤,通过经络的传导作用,温通经络,深入脏腑,调和气血,扶正祛邪,达到防治疾病和保健强身目的。它是我国古代人民与疾病作长期抗争过程中创造的一门学问也是中华医学的重要成就。一.灸――是中华民间医术典范技法,它主要通过热能的产生,对穴位进行温热刺激,不仅可代替按摩,还可以促进血液循环,加强代谢,更可结合药理达到保健的效果。二..艾的功能:1. 促进淋巴发挥新陈代谢旺盛。2. 抗张血管增强血液循环、加强免疫能力。3. 温暖子宫、改善虚寒体质。4. 温暖腹部,调整肠胃功能。5. 行血化淤、平衡阴阳、调整体内虚寒、逼出体内寒气达到保健防病之效。三.络神艾条――取料于艾梗之毛绒,比一般的艾草效果更强,加入多种名贵中药,同时结合天地灵石――天应石。能疏通全身十二经络,理气血驱寒湿。籍由燃烧在皮肤表面上温热刺激皮肤细胞,使已坏死的细胞得到养分的补给分解,融合细胞使其达到促进新陈代谢的功能。换言之,就是把人体内在的有害物质驱赶出体外,把身体的力量凝聚和集中,使身体恢复均衡,同时更有效接受外来物品营养,保持身心舒泰和健康。四.络神能量温灸与天应石1.天应石是一种特殊矿体石,是数亿年前因海底火山爆发产生的高温气体凝聚而成,它含有人体必需的十种微量元素,能与人体内的蛋白酶、核酸等相互促进作用,同时也有多种生物效应的稀土元素(钇、铈),具有抗凝血作用,能对抗多种疾病。天应石置于水中能立刻溶解成碎片,形成灰绿色石浆,即“原汁原味”的天应石浆。天应石浆无臭、无味、微酸性,能延缓衰老、改善局部血液循环,促进皮肤代谢及组织再生,抑菌抗皮炎,能改善人体体质。把天应石涂在皮肤表面,在艾条火温的推动下,可取得更显著的医疗效果。2.络神能量温灸加天应石能增加人体气场的正能量强度,使人体处于平衡状态。五.络神能量温灸与脐疗1.脐,位于腹部正中凹陷处,名为神阙,脐居人体正中,“神”乃心灵生命力,“阙”是君主居城之门,可见,神阙穴是生命力居住的地方。当胎儿在母体中生长、发育时,均依靠脐带的供血和营养输送,以维持胎儿的生命活动,所以古代中医学家把脐看做先天之本、生命之本源。2.脐疗的作用脐疗能通过经络中气血运行作用,影响其他经脉,而达到健脾温肾、行气利水、散结通滞等作用。同时通过透皮吸收的原理,无须通过胃、肝的吸收,便可透过经络的传送到达各脏腑,从而改变用药途径。六.络神能量温灸的禁忌1.心脏病、高血压的客人不能温灸头部2.带隐形眼镜的客人要摘除隐形眼镜。3.怀孕的客人禁做温灸。4.第一次做完温灸的客人有轻微眩晕是正常的现象。5.做完温灸后两小时内不能湿水、吹风以及吃冰冻的食物。6.温灸前要吃饱,不能空腹。七、经络的概念上下,将人体各部分的组织器官联系成为一个有机的整体,并藉以运行气血,营养周身,使人身各部的功能活动得以保持协调和相对的平衡。经络是一个内属脏腑,外络于肢节的系统,它能沟通内外,贯通经是指直行主线的意思,它循行于人体深部,无所不通。支而横者则为络,是网络的意思,它纵横交错、网络全身。八、经络的作用1、 运行气血,调整阴阳:气血是人体生命活动的物质基础,必须依赖经络的传注,才能输布周身。以营养全身各脏腑组织器官,维持机体的正常功能活动。2、 抗御病邪,反应症侯:经络系统在疾病的情况下,起着抗御病邪、反映全身或局部症侯的作用。外邪入侵可沿着经络通路由表及里、由浅入深,从而内传脏腑,脏腑有病也可通过经络外传与体表。3、 传导感应,调整虚实:经络系统在防治疾病时,起着传导感应、调整虚实的作用。经络接受来自体表的刺激,再传导至有关脏腑,达到疏通经络气血,调整脏腑机能,治疗疾病的目的。九、十二经络与美容健康1、手太阴肺经,属金;1)体表循环:起于胸部中府穴,从胸走手,行于上肢内侧前缘,止于拇指桡侧指甲角旁的少商穴;2)作用:肺主气,司呼吸,外合皮毛,开窍于鼻,与大肠互为表里,润泽皮毛,抵御外邪。3)美容功效:经常按摩肺经可以改善呼吸系统的疾病,以及保持皮肤的光滑细嫩。4)温灸肺部可治便秘、咳嗽、鼻炎、皮肤干燥、暗疮,提高人体免疫功能。2、手阳明大肠经,属金;1) 体表循行:起于食指桡侧指甲角旁的商阳穴,从手走头,行于上肢外侧前缘及面前部,止于鼻旁的迎香穴;2) 作用:主吸收津液,排泄槽粕,与肺相表里;3)美容功效:经常按摩大肠经可以改善肠胃系统疾病及不鲜明的脸色。4)温灸肚腹部可治便秘、痛经、减肥收腹、调节内分泌。3、足阳明胃经,属土;1) 体表循行:起于眼眶下的承泣穴,从头走足,行于面前部,在胸部行于任脉傍4寸,在腹部行于脐傍2寸;下肢行外侧前缘,止于足次趾的外侧甲角傍的厉兑穴;2) 作用:胃为水谷之海,主受纳腐熟,消化水谷,升清降浊,为后天之本,化气生血之源;3)美容功效:经常按摩胃经,可以改善肠胃系统的疾病使脸色更加红润,预防及治疗面疱。4)温灸足三里、中脘可调节肠胃,延缓衰老。4、足太阴脾经,属土;1)体表循行:起于足大趾内侧甲角傍的隐白穴,从足走胸,经足内侧内踝前方,行于下肢内侧前缘,在腹部行于脐傍4寸,上行至胸,在胸部行任脉傍6寸,止于腋窝中线的大包穴;2)作用:脾主肌肉,司运化,为后天气血生化之源,其功能在于运化精微物质和协助肾运化水湿,具有益气统血,营养五脏六腑,四肢百骸和肌肉的作用;3)美容功效:经常按摩脾经可以改善消化及泌尿系统的疾病,使身材丰满健康,调节内分泌,改善水肿现象。4)温灸阴陵泉、三阴交可去水肿、减肥、结实肌肉、调节内分泌。5、手少阴心经,属火;1)体表循行:起于腋窝下的极泉穴,从胸走手,沿上肢内侧后缘,下行至肘窝内侧,抵达手掌内侧后缘,至小指末端,止于桡侧指甲傍的少冲穴;2)作用:心藏神、主血脉、开窍于香、和小肠互为表里,有主持精神意识活动,维持血液和水液正常运化功能;3)美容功效:心经可改善循环系统及令脸色红润、有光泽。4)温灸心部可治疗心悸、失眠、贫血、改善供血机能。6、手太阳小肠经,属火;1)体表循行:起于小指尺侧甲角傍一分少泽穴,从头走手,行于上肢外侧后缘,经肘内两骨之间,上绕肩胛,经面颊,止于自屏前方的听宫穴;2)作用:小肠上接胃的幽门,下连大肠的阑门和心互为表星,小肠受盛胃中水谷,泌别清浊,亦吸收营养,传递槽粕;3)美容功效:经常按摩可以改善腹部小肠系统及体质,使不鲜明的脸色亮丽。4)温灸肚腹部可温宫、增强吸收功能。7、足太阳膀胱经,属水;1)体表循行:起于目内目此的睛明穴,行于头项,后项背部,在背部分为2行下行。等1行行于距督脉1.5寸。第二行行距离督脉3寸,至下肢,行于下肢后侧正中线,经外踝后至足外侧,止于足小趾外侧甲角傍1分的至阴穴;2)作用:太阳膀胱有藏冿液,司气化,主汗排尿的功能,在肺气的配合下,敷布于体表,有保卫体表,抗拒外邪入侵的功能;3)美容功效:经常按摩可以改善泌尿生殖系统、呼吸系统、循环系统、消化系统等疾病,且能控制容易发胖的体质及脸部肤质的改善。背俞穴是十二脏腑的精气在背部输注之处,也是脏腑疾病在背部反应之处,脏腑有疾按压背俞穴会有疼痛,酸胀,轻快的感觉;肺 俞——由大椎穴往下摸3个椎骨即为第3胸椎,由此椎棘突下双侧旁开2横指处即是本穴;心 俞——第五胸椎棘突下,傍开1.5寸;肝 俞——第九胸椎棘突下,傍开1.5寸;胆 俞——第十胸椎棘突下,傍开1.5寸;脾 俞——第十一胸椎棘突下,傍开1.5寸;胃 俞——第十二胸椎棘突下,傍开1.5寸;肾 俞——第二腰椎棘突下,命门穴傍开1.5寸;大肠俞——第四腰椎棘突下,腰阳关穴傍开1.5寸;小肠俞——第一骶椎棘突下,傍开1.5寸;膀胱俞——第二骶椎棘突下,傍开1.5寸。4)温灸颈项能清热、治疗颈椎疾病,改善头部供血机能。8、足少阴肾经,属水;1)体表循行:起于足底涌泉穴,绕过足跟,在下肢行于内侧后缘上行至腹,在腹部行于任脉傍开0.5寸,在胸部行任脉旁2寸,止于锁骨下俞府穴。2)作用:主藏精化气为生殖发育之源,先天之本,和膀胱互为表里,开窍于耳,有主持精神意识活动,维持水液正常运行的功能。3)美容功效:经常按摩可改善生殖系统的疾病及病变皮肤,及调节内分泌。4)温灸腰部能增强性功能、改善内分泌、调整身材,治疗腰腿痛。9、手厥阴心包经,相火;1)体表循行:起于乳头傍1寸天池穴,在上肢行于上肢腹侧正中线,止于中指尖端的中冲穴;2)作用:心包是心的外卫组织和三焦互为表里,代心行事,它主心血管方面以及神志方面的疾病,如各种原因引起的心阳、虚、衰等症;3)美容功效:经常按摩可改善精神方面及循环系统病症。4)温灸心部可治疗心悸、失眠、贫血、改善供血机能。10、手少阳三焦经,相火;1)体表循行:起于无名指尺侧指甲角傍的关冲穴,经手背在上肢行上肢外侧正中线,经颈项、绕耳后、止于眉梢的丝竹空穴;2)作用:三焦有上、中、下之分,和心包互为表里,主通调水道;3)美容功效:经常按摩可改善面疱,抑制化脓,提早恢复皮肤表面的各种问题,调节内分泌。11、足少阳胆经,属木;1)体表循行:起于眼外眦角的瞳子髎穴,上行至额角,环绕侧头部,向下循行于身后,至肩入缺盆,下至腋窝,经过胸部到季助,下行至髂关节环跳穴,再治下肢外侧中间,经膝外侧腓骨前缘,外踝前方到足背,止于第四趾外侧端的足窍阴穴;2)作用:胆禀受肝之精气,和肝互为表里,主疏泄,有枢转气液,调整胃肠和通调水道的功能;3)美容功效:经常按摩可改善过胖的体型。4)温灸头部太阳、太阴、印堂可治疗头痛、眼花、暗疮、淡化斑点、改善肤色。12、足厥阴肝经,属木;1)体表循行:起于足大趾,外侧甲角旁1分大敦穴,经足背,在下肢内跺上8寸之前行于下肢内侧前缘,内踝8寸以上行于下肢内侧中线,绕阴器,抵小腹,行于侧腹胸部,止于乳下2肋期门穴;2)作用:肝在肋下和胆互为表里,肝主筋,开窍于目,主疏泄和藏血,喜条达,恶抑郁,有疏通血液的运行,疏泄消除胃肠之积滞和疏解情志和抑郁的作用,藏血指调整血量及滋养脏腑的功能;3)美容功效:经常按摩可改善肥胖及增强循行系统,调节内分泌,淡化肝脏。4)温灸太冲、腹部可治疗痛经、预防乳腺增生、丰胸、淡化色斑、调节内分泌。十.温灸口诀颈项寻列缺,面口合谷收,腰背委中求,肚腹三里留。天人合一话五行一、原始的原子学说大千世界,万物纷呈。我们祖先为了认识自然现象和探索自然规律,把自然界中的各种事物归纳为木、火、土、金、水五大范畴,提出了质朴而实用的五行学说,比如,花草果蔬归于木;泥石壤地归于土;金银铜铁归于金;燐焰烛光归于火;雾露雨乳归于水。五行学说把自然界事物系统地梳理分类,执简以驭繁。把宇宙万物从宏观到微象看作是有统一结构的整体,渗透于医学及美容领域,将人体的脏腑、经络及其生理、病理间错综复杂的现象叙述得井井有条。灵与肉,在宇宙中,天人相合。“五行”一词,最早载于东汉儒家经典《尚书. 洪范》,文中所述:“一曰水,二曰火,三曰木,四曰金,五曰土。”今天,古朴的五行学说被人们誉为“原始的原子学说”。二、在五行中生活世间万物都由木、火、土、金、水五种基本物质所构成。一切事物,都可以用五行的特性加以推理、演绎和归类。五 行 归 类五行 木 火 土 金 水季节 春 夏 长夏 秋 冬气候 风 暑 湿 燥 寒域位 东 南 中 西 北生化 生 长 化 收 藏五色 青 红 黄 白 黑五味 酸 苦 甘 辛 咸人 体 与 五 行 归 类五行 木 火 土 金 水脏 肝 心 脾 肺 肾五官 目 舌 口 鼻 耳组织 筋 脉 肉 皮毛 骨情志 怒 喜 思 悲 恐五脏配五行:肝主疏泄,性喜条达,属木类;心主行血,温熙全身,属火类;肺主肃降,性喜洁净,属金类;肾主水液,职司封藏,属水类;脾主运化,气血生化之源,属土类。三、四季身体保养调节1、春宜调肝春暖花开,新陈代谢日趋旺盛,血液循环加快,消耗相对增加。肝主疏泄,帮助脾胃消化吸收,调节着血量和情绪。人体生命活动、新陈代谢与肝密切相关。春天是肝脏疾病及其相关疾病复发或好发的季节。若肝气受损,到夏天就易发生寒性的病变,这是由于春天生养基础差,供给夏天盛长的条件也就差了。所以春天应做肝部保养,若肝气调畅,则气血调和,若气机失调,则出现种种病理变化;如肝气郁结致胸胁胀痛、乳房胀痛、胃脘攻痛。还可引起月经失调,甚则闭经崩漏等。温灸部位:太冲2、 夏暑宁心夏季心脏精气最旺。夏季血液容量增加,循环加快,血流趋于体表,情绪容易激动,烦躁不安,舌质偏红等,表现为心火偏旺。酷暑之时,往往伴随心烦、谵语、神昏等症状。汗为心液,夏天多汗,易耗心血,易泄阳气。若心气受损,到了秋天就会发生疟疾。这是因为夏天长养的基础差,供给秋天收敛的能力不够所致。所以夏天应做好心脏保养。若心的生理功能正常,气血充盈,面色红润光泽,思维敏捷;心脏虚弱、心气不足或心血亏损,则面色不华,心悸,还会心烦惊悸,少寐多梦,心神不宁,甚至出现昏睡、痴呆、谵妄、狂躁等精神失常的严重症状。温灸部位:劳宫、心俞3、 四季健脾人体维持生命主要是依靠食物、水、空气、食物可提供人体活动的能量,机体通过每天的饮食摄取营养,以制造新鲜血液,提供给各个内脏,食物的消化吸引主要靠脾胃、脾胃健运营养充沛,肌肉壮实,故“脾主肌肉”脾开窍于口。脾胃健运,则食欲旺盛,口味正常;脾胃有病,则口淡口腻,口味异常。若脾胃受损,容易发生泄泻病,所以一年四季都应做好脾胃保养。温灸部位:足三里、中脘4、 秋燥润肺肺应秋,秋天肺金最旺。喜润恶燥。秋令燥邪,最容易从口鼻侵犯人体,损伤肺脏,影响肺的宣发、肃降功能,出现干咳少痰、咽干鼻燥、口干唇裂等呼吸道病症。月经量多、痔疮出血,产后、手术后等失血或阴血不足的人,秋令尤易津血亏损。肌肤失却濡润则毛发脱落、肌肤枯槁脱屑。若伤及肺脏,到了冬天,会发生消化不良的泄泻病,这是因为秋天收养的基础差,供给冬天潜藏之气的能力也就减弱了。所以秋季应做肺部保养。若肺朝百脉,输精于皮毛,以润泽全身。若肺气不足,不但呼吸功能减弱,也影响了真气的生成,导致气虚。而且皮毛憔悴枯槁,皮肤干燥,缺乏光泽,抗御能力也很低下。温灸部位:曲池、肺俞、大肠俞5、冬寒补肾冬季,草木凋零,龟蛇蛰伏,阴气最盛。冬时属水,肾属水,故冬季肾气旺。水克火,心属火,故心最弱。人体也随冬令闭藏之性,养护阴气。注意躲避寒冷,求取温暖,不要使皮肤开泄出汗,而致闭藏的阳气受损。若肾脏受损,到春天就会发生痿厥病了。这是因为冬天不注意闭藏,供给春季升发之气的能力被削弱所致。所以冬天应做肾部保养,以使身体的精气收藏。若肾气充足,则听觉灵敏,骨骼健壮,皮肤水润。若肾中精气虚衰,形体逐渐衰老,生殖能力随之消退,听力减退、华发早白、思维迟钝、健忘少寐等。温灸部位:涌泉、肾俞

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