三九灸的常用穴位有哪些三九天艾灸哪些穴位好

蕲艾在线 2021-01-07 18:22:27

关于三九灸,很多人都只是一知半解,下面5号网的小编为你们介绍三九灸的常用穴位有哪些 三九天艾灸哪些穴位好。

关元穴

关元穴位于脐下3寸。

是养生保健强壮重要穴位,长期施灸可使人元气充足。

具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

灸法:

艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。

中脘穴

中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。

对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。

灸法:

艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。

足三里穴

足三里穴位于犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指。

取穴时正坐屈膝,用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下1寸。

常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。

灸法:

艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。

三九灸的常用穴位有哪些 三九天艾灸哪些穴位好

1.三九灸不宜大汗,不是出汗越多越好,艾灸过程中注意保暖。

2.施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。

3.对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

4.要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

5.注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

利用燃烧着的艾条产生的热刺激和艾叶得温经止痛作用以温壮元阳,激发经气。

调动机体潜能,把宇宙能量转化为我所用。

建立人体的平衡系统与大自然的系统相适应,从而治愈疾病、提高机体抗病与应变能力。

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