小寒艾灸灸什么穴位?小寒节气养生按摩泡脚少不了

蕲艾在线 2021-01-07 18:24:28

小寒艾灸灸什么穴位?小寒节气养生按摩泡脚少不了

小寒节气是冬季的第五个节气,也是二十四节气的倒数第二个节气。小寒节气正处于二九三九天,气温很低天气非常恶劣,此事养生保健非常重要,而艾灸是很多人常用的养生保健方法,那么小寒艾灸灸什么穴位?小寒节气养生怎么做?本篇文章我们就一起来了解一下。

小寒艾灸灸什么穴位?

寒为冬季的主气,小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。虽然小寒养生包括的内容很多,但基本的原则仍是:“养肾防寒”。老祖宗早就说过:“寒为阴邪,易伤阳气”。由于人身阳气根源于肾,所以寒邪最易中伤肾阳。

艾灸补肾阳:最重要的穴位就是关元穴、涌泉穴和肾腧穴。

涌泉穴:我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠,对高血压患者也有一定疗效。

关元穴:在脐下四横指的位置,我们的先祖们在养生中特别看重这个穴位,因为关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点。

此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症。还可以回元阳,道家倡之意守丹田,亦即元气归根之意。

肾腧穴:对于肾脏的功能有着非常重要的保健作用。艾灸肾俞穴,能增加肾脏的血流量,改善肾脏功能,养护好先天之本,激发先天潜能,充沛人体精力,促进人体造血和排毒机能,达到祛除病痛、养生健体、延缓衰老的目的。

上一篇: 天冷是小寒,艾灸黄金期,食补正当时
下一篇: 八邪穴位位置图
相关文章