艾灸穴位图艾灸过程常用穴位指南

蕲艾在线 2021-01-07 18:24:48

现在很多的城市人都处于亚健康的状态,而人的五腹六脏都跟身体的穴位相关联的,所以想要改变这样的身体状况,最好的办法是选择艾灸养生,通过艾灸身体上的各种穴位来达到健康的目的,今天小编就来教大家几种常见的艾灸穴位及它的作用。

明朝李时珍在《本草纲目》中记载:“艾叶本草自成化以来则以蕲州(现在的蕲春)者为胜,用充方物,天下重之,谓之蕲艾。所以蕲艾是最好的艾。所以想艾灸穴位起到事半功倍的效果,建议选择蕲艾帖。

小编发现了一款性能超好的蕲艾贴,此款产品甄选的是5年的陈蕲艾,艾绒比例35:1,即35斤艾叶提取1斤艾绒,长度为35MM,增加了燃烧时间,采用倒流香原理,效能比普通的要好。目前在紫一商城累计销量破10万盒,查看其口碑。

艾灸穴位图

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艾灸

艾灸的穴位有哪些?

1、关元穴位图

关元穴被称之为“养生第一穴”,位于肚脐眼下方五分之三的位置,它是人的身体元气进出的一张“门”,如果人的身体虚弱、体质偏寒等都可以艾灸这个穴位,像女孩子每个月的肚子痛、手脚冰冷、太过于肥胖都可以每天用艾条熏关元穴十五分钟,当感觉穴位有点微烫就可以了,治疗效果非常的好。

艾灸穴位图

2、足三里穴位图

听这个名字就知道这个穴位在脚上,位于小腿的前外侧三寸的位置,这个穴位在艾灸中非常的重要,它主要关联的是身体的脾胃,在身体虚弱、气血不足、失眠头痛、胃痛腹泻、消化不良的时候都可以艾灸这个穴位,医学上还说,足三里还可以提高身体的免疫力,在中医中有句话叫做“常灸足三里、胜吃老母鸡”,可见这个穴位对身体是有多么大的用处了。每天坚持灸足三里给自己养生,会觉得精神倍爽、面色红润、吃嘛嘛香。

艾灸

3、神阙穴位图

其实这个就是我们的肚脐眼,孩子在妈妈肚子里面的时候就是靠脐带提供营养,出生之后家长都会对肚脐进行特别的保护,以免小孩肚子痛,如果身体出现消化不良、肚子痛、拉肚子、身体免疫力差等艾灸这个穴位是最有效的。

艾灸穴位图

4、肺俞穴

这个穴位位于人体第三胸椎棘下,左右旁开两指的地方,当我们身体觉得没有力气、有一点感冒症状的时候可以艾灸这个穴位,能够治疗感冒。

艾灸

5、合谷穴位图

这个也是非常重要的一个穴位,艾灸的时候经常用到,它位于拇指和食指的中间位置,当我们的脸色不好,血气不通、肠胃不好的时候,每天艾灸这个穴位十五分钟,能够起到很好的改善作用,这个穴位孕妇不能轻易的艾灸,以免引起流产。

6、大椎穴位图

大椎穴位于脖子后面,很好找,微微的低头,然后抬头,反复这个动作的时候发现后颈部有个位置凸起并且会动,就在这个会动最下方就是大椎穴,在办公室工作的白领,经常会颈椎痛,很容易患上肩周炎之类的,就可以艾灸这个穴位,感冒发烧、头痛脑晕艾灸大椎穴也很有效果。

艾灸穴位图

上面小编给大家介绍的就是在平时艾灸的过程中经常用到的穴位,如果身体处于亚健康的状态,坚持长期的艾灸小编告诉大家的这几个穴位,可以解决身体很多的毛病,让你百病不生,能够延年益寿,当然,身体的穴位是很多的,如果对艾灸有兴趣的朋友,可以专门找一个艾灸的老中医学习,这样才能够全面的了解艾灸的所以穴位。

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