艾灸调理气血虚,气血两虚艾灸穴位图-[艾灸网]

蕲艾在线 2021-01-07 18:44:42

气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等。

其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现。

症状常见有小便淋漓不畅,或尿道口有秽浊之物流出,或带下异常,小腹胀痛,舌暗,苔白,脉弦细。

这是由于久病入络,或由于湿热之邪阻滞经脉,气血瘀阻所致。

治疗宜行气活血,化浊止痛。

中医认为调理气血两虚,第一步要调理的当属胃肠功能,胃肠功能恢复好了,就可以很好的消化和吸收。《证治准绳》说:“脾胃者,气血之父也”。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血,人体脏腑靠气血津液滋养,气血津液靠水谷精微来化生。

那么艾灸调理气血两虚可以艾灸中脘、关元和足三里穴,时间可以控制在30-40分钟,随着艾灸时间的延长,在考虑加减穴位和延长时间。也可以在心俞和膻中艾灸,时间10-15分钟,这个可以调整心血亏虚。

中气下陷气血两亏,除艾灸上述穴位外,艾灸百会也是不可缺少的一项。

这样坚持用艾灸调理气血两虚,一个月左右相信身体的免疫力提高了,就有劲有精神了。

★灸膻中穴

膻中穴:在前正中线上,两乳头连线的中点。如下图:

★气血两虚★,该艾灸哪里?

灸此穴位可以绑一个随身灸施灸,如下图:

★气血两虚★,该艾灸哪里?

★灸中脘穴、关元穴

中脘穴:任脉穴。在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

关元穴:任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

灸此穴位也可以绑一个随身灸,两个穴位轮流施灸,灸完中脘穴,移至下方灸关元穴,比较方便,如下图:

★灸足三里穴

足三里穴:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指),左右腿各一。如下图:

★灸心俞穴

心俞穴:位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势,心俞穴位于人体的背部,当第五胸椎棘突下,左右旁开二指宽处,左右各一。如下图:

灸此穴位可以绑一个双联随身灸两边穴位可以同时施灸,如下图:

★灸百会穴

百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,穴居颠顶。如下图:

灸此穴位可以绑一个随身灸施灸,如下图:

气血两虚的人要注意以下几点:

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动,放松心情。

4、不要给自己太大的压力,要学会合理减压。

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